首先我给大家讲个故事，草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出。，同学们猜一猜，这只蝴蝶最后是活下来了还是死掉了呢？
由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久也就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。
蝴蝶为什么会过早死去？
因为失去了成长的必然过程。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折。
下面我们来听一听同学们的心声，你们在学习和生活中遇到过什么样的挫折呢？大家可以聊一聊，说一说。
挫折是人生常有的现象，人人皆会遇挫折，不能逃避也不要逃避
上面这些同学遇到的一些困难，你们有什么方法可以帮一帮他？
小组合作讨论： 帮一帮上面遇到挫折的同学，让他能够有办法解决一些困扰。
1）转移法：把放在挫折情境上的注意力转移到感 兴趣的活动（如绘画、游泳上）
2）宣泄法：受挫后，心中充满了苦闷，可以向信任的人倾诉或在适当场合痛快地大哭或大叫。
3）调整目标：当某一方面的目标受挫后，可以用另一个可能成功夫人目标来补偿。正如西方谚语所说：“当上帝给你关上一扇门的时候，他一定给你打开了另一扇窗。”
4）寻求社会支持：遇挫折时，可以寻求亲人、朋友的帮助，以便更快走出阴影。
下面我们来观看一段视频，然后说说你的想法。
同学们，看完尼克胡哲的视频，你们有什么感悟呢？
挫折和失败在人生的道路上不可避免。当遇到挫折时，我们要做生活中的强者，要正确看待挫折，努力战胜挫折！
我们要像这立根破岩中的劲竹，百折不饶，勇敢向上。不管风吹雨打，任凭霜寒雪冻，仍然"坚定，傲然挺立。
