轮滑训练
学轮滑的好处:
1、增强体质。轮滑运动不仅能锻炼身体，还可以发泄过多的精力，同时，轮滑运动还能塑造良好的性格，培养勇于挑战、克服困难的精神。
2、提高平衡感。经常轮滑可以促进身体肌肉的协调性，使平衡感更强，更加有专注力。
3、降低心血管疾病风险。轮滑运动对心脏健康有所帮助，可以增加心率到每分钟140~160次，促进心血管健康。
4、增强腿部力量。轮滑鞋滑得越多，腿部的肌肉就会越强壮。
5、保护关节。轮滑运动对关节的伤害比跑步低50%，而且轮滑运动被归类为腿部关节的低冲击活动。
对轮滑的担忧
对于轮滑运动，我们主张“安全学习”、快乐滑行；零基础的学员第一节课，教练员首要任务是教会学员，如何穿戴装备、如何安全摔跤、如何快速起立。在这样的基础上去提高轮滑的滑行技术。
零基础学员第一节，主要教学员如何快速穿戴装备，原地踏步，安全摔跤，快速起立。
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每节课孩子们都有不同的进步，通过三节课的训练，学员已踏步前进，刹车器刹车。
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今天教小朋友如何掌握平衡及发力点。
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经过五周的训练，孩子们进步很大，走出了地毯行走自由，可随时刹车，可以很好的平衡。孩子们进步很快，已开始分组训练。
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🔥电话热线：189760 05004（陈教练）