周次:第二大周
时间:2023年9月13日
课题:《五步拳-前三式》
主讲人:杨尚昆
地点:601班
体育精神
1、体育对于孩子的成长来讲是至关重要的，从小的时候让孩子有一定的训练和约束，包括纪律的约束，对他竞争失败这个痛苦过程中的历练，心里的历练是好的，成不成为冠军不重要，这个过程很重要。体育是最好的挫折教育，一定要用好这个工具，用好这个方式。
2、体育是非常好的一个社交手段，是一个社交的平台，比如踢足球，他会找到一帮志同道合的喜欢足球的人，踢完可以一起聊天一起开心，甚至一起结伴出游或者去看比赛，可以结交到非常非常多的朋友。甚至于是释放你的压力，释放一种情绪的一种通道。
五步拳姿势舒展挺拔，发力迅猛，动静有致，刚柔兼备，节奏鲜明，步法灵活多变，功架整齐；往返进退，上下起伏，力求协调配合，整个套路表现出剽悍矫捷的形态，是长拳类型中较为系统的拳种。同时其动作较少，结构简单，利于初学者学习。
五步拳在出手或出腿时以放长击远为主，其动作撑长舒展、筋顺骨直，有时在出拳时还可以配合拧腰顺肩来加长击打点，以发挥“长一寸强一寸”的优势。
在授课过程中，杨老师积极示范并讲解动作要点及易错动作，并采取整体跟学、小组练习、优等生展示等多种教学方式，使得学生更清晰的记住动作要点。
课堂最后，杨老师带领孩子坐放松运动，并强调体育课注意事项，为孩子讲解安全事项，并归结总纳本节课主要内容。
本节示范课圆满结束，但我们学习的脚步不会停止，新学期还在继续，我们一直在路上！