家长朋友：
您好！
教育部对加强中小学生作业、睡眠、手机、课外读物、体质健康五个方面工作进行全面部署，并开展督导工作。我校坚决执行“五项管理”规定的工作要求，积极响应教育部号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健体魄，现将学校落实“五项管理”的措施以及对家长的建议告知与您，请您认真阅读，高度重视，切实承担有关职责，配合学校做好相关工作。
一、科学合理使用手机
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，根据教育部印发的有关文件要求，我校对学生手机管理做出明确规定：学生原则上一律不能将手机（智能手表）带入校园，如果有通话需求，在校期间，可以和班主任老师或科任老师联系。如确有带手机入校的需求，须经家长同意、向班主任老师提出书面申请，由班主任批准并向学校教导处备案，进校后手机交由班主任保管，放学后归还。为把相关要求落到实处，学校向您提出以下建议：
1.家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
2．家长监督孩子自觉抵制利用手机（智能手表）抄作业答案，不沉迷网络游戏、电子小说、网络社交以及不健康的网站等；
3．避免假期手机（智能手表）综合症。假期不可将手机当做免费的保姆，假期的放纵会让孩子对手机有一种依赖，开学再来管理就很难了；
4.家长应冷静思考是否有必要为孩子配备手机（智能手表）以及购置怎样的手机（智能手表），建议在赋予孩子手机（智能手表）使用权的同时与孩子约法三章；
5．营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏，高质量、有意义、走心的陪伴才是正确的爱子方式。
二、保证学生充足睡眠
充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障。要求睡眠时间小学应达到10小时。学校、家庭共同努力，确保学生充足的睡眠时间。
相关建议：
1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天睡眠时间达到10个小时。
2.家长要帮孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。准时、按时的睡眠时间有助于孩子尽快进入睡眠状态，提高睡眠质量。
3.鼓励孩子午休。上午孩子们进行了快节奏学习，比较困乏。学生家长要鼓励孩子进行午休，时间不宜过长，建议半小时左右，这样可以保证孩子有充足的精力去学习。
4.要给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度及湿度。屏蔽噪音，确保学生身心放松、按时安静就寝。
三、养成学生良好的阅读
学校课外读物（图书室所有图书）来源途径正规，无内容不当书籍。希望家长也能够遵循符合正确的价值观、符合孩子的阅读兴趣、符合孩子的阅读能力的原则为孩子选择购买适合的课外阅读书籍；学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物，禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。鼓励学生加强阅读习惯的培养，为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处。相关建议如下：
1.建议家长课余时间多带孩子去书店、图书馆，以教育主管部门推荐书目为重点，为孩子购买一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
2.设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。
3.鼓励孩子积极参加各级各类读书活动，在活动中展示风采，增强读书的乐趣，树立自信，感受到读书带来的收获。
四、督促学生高效完成作业
我校积极贯彻上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神：一二年级不布置书面家庭作业、三至六年级每天书面作业平均不超过60分钟。不给家长布置作业或要求家长批改作业，不用手机布置作业。学校根据不同年龄段、学科特点、学生实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。家长要切实履行家庭教育主体责任，相关建议如下：
1.培养学生学习自觉性。建议家长与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的习惯，独立做作业的能力。
2.鼓励学生自主完成作业，如孩子学习中需要帮助，家长指导要注意分寸，家长可以先给予提示，然后让孩子独立思考，认真完成相关学习任务。
3.建议家长不要凭自己的感觉随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，额外增加孩子的身体和心理负担。
4.孩子因故未能在就寝之前完成作业，家长可在作业本上说明情况，或者告知老师，可以终止作业，按时就寝。
五、增强学生体质锻炼
培养学生科学良好的锻炼习惯，是孩子成长中必不可少的一项重要活动。学校按照上级教育主管部门要求，一至六年级除开设体育课外，学校全面落实大课间体育活动，每天保证学生1小时体育锻炼时间。学校逐步完善“健康知识+基本运动技能+专项运动技能”学校体育教学模式，让每位学生掌握1—2项运动技能。为了让孩子拥有更加健康的体魄，相关建议如下：
1.家长引导孩子积极参加体育锻炼。结合上级要求，选择适合孩子自己身体和年龄特点的运动项目。
2.家长要引导孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.建议开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭氛围，争当健康阳光家庭。
亲爱的家长们，孩子是祖国的未来和民族的希望，他们的健康成长离不开家、校、社的通力合作。希望家长及时更新教育理念，摆正期望的天平，脚踏实地从孩子的实际情况出发，积极与学校携手，共同为创设一个能够让孩子健康成长、全面发展的良好环境而努力。
中方县新建镇中心小学
2023年9月13日