🌸🌸永城市中心医院医疗集团产后康复中心🌸🌸

作为永城市较早开展盆底康复项目的公立医疗保健机构，我院产后康复中心全体医护人员以科学严谨的评估方法，个性化的诊疗康复方案，精湛的技术水平，温馨优质的服务，良好的康复效果，赢得了广大女性朋友的青睐。

🌸🌸女性盆底由封闭骨盆出口的多层肌肉和筋膜组成，有尿道、阴道和直肠穿出，盆底组织对保持子宫、膀胱、直肠等盆腔器官位于正常位置起重要作用。盆底肌肉和筋膜组织的薄弱将导致盆腔器官脱垂。

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1.产后42天做首次盆底功能检查

2.出现尿失禁、器官脱垂及腰腹不适时要及时检查治疗。

3.产后6个月之内是做盆底肌康复黄金时期！产后任何年龄阶段都可以做，越早治疗效果越好！

我院产后康复中心引进国外先进的康复方法，采用生物反馈治疗和凯格尔（Kegel）运动，无痛无创，治疗过程像游戏一样轻松愉快，综合家庭保健治疗，凯格尔（Kegel）运动使广大女性受益终生！

🌸🌸适用范围🌸🌸：

1、咳嗽、运动等腹压升高时漏尿、尿频、尿急、排尿障碍、尿潴留、无法控制尿意等；

2、阴道松弛或痉挛、阴道排气、无性高潮、性交痛、性生活质量不满意等；

3、盆腔脏器脱垂（阴道前后壁膨出、子宫脱垂）、慢性盆腔疼痛、反复性阴道炎、慢性盆腔炎、腰腹坠胀酸痛等；

4、产后颈肩腰腿疼、子宫复旧不良、耻骨联合分离、腹直肌分离等。

🌸🌸腹直肌分离🌸🌸

正常：2cm以内

2~3指(＞2cm)需就医：3指以上如果两侧肌肉的距离大 于3 指就属于比较严重的腹直肌分离，有可能会引起疝气（小肠从腹壁突出到体外），需要及时就医；

如果在2~3指之间，须注意不可以进行躯干弯曲和扭转的负重练习，因为这会使分离的情况更加严重。

🌸🌸中药熏蒸🌸🌸

以中医理论为指导，经全身皮肤、穴位吸收渗透，作用直接，疗效确切，无毒副作用！

🌸🌸适用范围🌸🌸：

1、舒筋活血，散寒除湿，预防和治疗因受凉受寒受风引起的产后腰背痛、颈肩痛、关节痛等月子病，肌肉酸、麻、胀痛、畏寒怕冷、虚弱多汗、产后体虚等；

2、改善气血循环，加速新陈代谢，达到补气血，通经络、催乳疏通乳腺等；

3、达到彻底排毒、燃烧脂肪、亮化肌肤、恢复形体、舒缓压力、增强免疫力等效果。

🌸🌸催乳/通乳🌸🌸

🌸🌸催乳的对象🌸🌸

1、产后无乳的产妇，通过按摩促进乳汁的分泌。

2、产后乳汁少的产妇、通过按摩增加乳汁的分泌。

3、产后乳汁淤积的产妇，疏通输乳管打通奶道达到正常排泄乳汁，消除肿块之目的。

4、乳头凹陷、扁平、附乳、异常乳房，使用正确方法帮助产妇进行正常的哺乳。

5、乳头破裂的产妇，进行及时的护理，帮助产妇喂养宝宝。

6、急性乳腺炎的产妇，消炎止痛后通过穴位、手法按摩外敷等治疗方式，以排放乳汁。

🌸🌸接下来为您介绍产后康复之悬吊训练🌸🌸

🌸🌸什么是悬吊训练🌸🌸？

通过强化躯干肌肉及非主导侧肢体的运动能力，加强神经和肌群之间的反馈、统合功能来提高身体在运动中的平衡、控制能力和稳定状态。

强调在不平稳状态下进行闭链运动以达到对感觉运动器官的适宜诱发结果。

悬吊训练治疗能够帮助产妇实现自主控制盆底肌功能恢复以及核心力量恢复。

张素娟妇产科主任医师

诊疗特长：从事妇产科专业30余年，擅长妇科内分泌失调，异常子宫出血，不孕不育诊治，围绝经期管理，优生优育指导。

个人介绍：毕业郑州大学医学专业，本科学历。从事西医妇产科专业，主任医师。先后在徐州市二院，河南省妇幼保健院，河南省人民医院进修学习妇产科专业。获得荣誉：2015年永城市首席专家，2016年永城市卫生系统拔尖人

才。

坐诊时间：周一至周五全天周六上午市中心医院东城区妇科专家门诊

联系电话：13703706977

金欣爽副主任医师 本科学历

从事妇产科工作30余年，河南省妇幼保健协会盆底功能障碍防治专业第一届委员。

擅长妇产科常见病、多发病及疑难病的诊治，特别是盆底功能障碍性疾病、压力性尿失禁、孕产运动指导、产后康复。

江宁，中医妇科硕士研究生。本科毕业于河南中医药大学，硕士研究生毕业于广西中医药大学，硕士期间参与班秀文国医大师工作室多项妇科产科课题工作，擅长中医及中西医结合治疗异常子宫出血、慢性盆腔炎、不孕不育、产后抑郁、产后康复、睡眠障碍、围绝经期综合征等妇科疑难杂症疾病。

善待自己，呵护盆底，做个性福女人；及时康复，恢复如初状态，绽放女人魅力；产后康复，我们更专业！我们将竭诚为您健康保驾护航！

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