2023年9月13日上午09:30，西安市公共卫生中心（西安市应急医疗中心）在二楼会议室举办了第二届第69次“公卫讲坛”，主讲人为护理部王蓓，主题为《好好睡觉 治愈生活》，医院行政管理人员悉数到场。
本次讲坛从认识睡眠、评价标准、如何睡好三个方面进行了讲解。人的一生中三分之一的时间在睡眠中度过，《2021国民健康洞察报告》中显示，有73%受访者都有入睡困难、易醒、易疲倦、总是做梦等睡眠方面的困扰，王蓓从改变生活方式入手，讲解了如何能够睡好的方法。
最后，院领导对本次讲坛的内容做出了点评和指导：充足、规律的睡眠不仅能消除全身疲劳，更能让脑神经内分泌、心血管活动、消化功能等得到休整，提高对疾病的抵抗力，所以我们要重视睡眠，改变不良的生活方式。
文稿来源：护理部 王 蓓
图片来源：医务科 张朝阳
保卫科 张 彦
编辑审核：院办 刘心圆