尊敬的家长朋友:
您好!
孩子是家庭的希望，国家的未来。为进一步贯彻落实国家“双减”政策和教育部关于加强中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管理”相关规定，促进学生健康成长和全面发展，请您积极配合学校工作，有效实施家庭教育，助力孩子身心健康发展。
作业管理篇
学校严格落实小学1-2年级不布置书面家庭作业，3-6年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟。学校不得用手机布置作业或要求学生利用手机完成作业。
[向家长倡议]
1、与孩子一起制定学习计划，培养学习自觉性。
2、培养孩子按时做作业的习惯，良好的习惯往往能达到事半功倍的效果。
3、逐渐培养孩子独立做作业的能力，对于低年级的小学生，父母可以多花些时间进行指导，但随着年龄的增长，逐渐缩短指导时间。
4、不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要给孩子报过多的兴趣班，不报补习班，不占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。
睡眠管理篇
小学生每天睡眠时间应达到10小时，就寝时间一般不晚于21: 00。
[向家长倡议]
1、为孩子制订作息时间表，合理确定孩子晚上就寝时间。帮助孩子养成准时上床，按时入睡的好习惯。
2、给孩子营造良好的睡眠环境。控制室内适宜的亮度、温度。屏蔽噪音，可放一些助睡眠的音乐。
3、父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时就寝，父母也要做好榜样示范。
4、合理规划作业时间。
手机管理篇
原则上学生不得将个人手机或电话手表带入校园。学生确有需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，进校后应将手机或电话手表交由学校专人统一保管，禁止带入课堂。
[向家长倡议]
1、加强监督管理。家长要履行好家庭教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，安排好孩子生活，指导孩子合理作息。
2、加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子沉迷于网络和手机游戏。在手机管理问题上，应以教育引导为主，“疏堵”结合，防止出现“打、骂、摔”等粗暴行为。
3、形成榜样示范。家长是孩子的第一任老师。家长要以身作则，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺手机和网络，为孩子树立良好的榜样。
4、丰富课外生活。引导孩子多参加社团活动或公益活动，适当培养孩子的兴趣爱好，既可以预防孩子沉迷于手机，又能帮助孩子获得成就感。
读物管理篇
书籍是人类进步的阶梯。它不仅记载着人类的成长历程，还传承着人类的文明和智慧。读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。
[向家长倡议]
1、鼓励孩子积极参加班级、学校举行的各项读书活动。
2、设立亲子阅读时间。每天抽出一定时间，和孩子一起读书，营造家庭读书氛围，为孩子终生爱读书打下基础。孩子每天读书半小时。
3、经常带孩子去书店、图书馆走走,以学校推荐书目为重点，为孩子购买或借阅一些适合的书籍，培养从小爱读书、勤读书的好习惯。
4、为孩子购买或借阅课外书籍，要注意选择健康积极、可读性强的读物，尽量做到多样化。
体质管理篇
体育锻炼可以磨练学生的意志品质，是孩子成长中必不可少的。学校全面落实体育活动制度，1-2年级体育课每周4节课，3-6年级每周体育课3节课，大课间每天40分钟，课间活动鼓励孩子积极锻炼。保证每天在校内、校外各1小时体育活动时间。
[向家长倡议]
1、引导孩子积极参加体育锻炼。做到每天在家锻炼1小时，增强自身体质。
2、锻炼时，要量力而行，要注意运动安全，运动前要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3、做好家校联系，家长手机保持畅通。电话若有变更，请及时告知老师。
4、关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，防止发生意外事故。
亲爱的家长朋友:在新时代我们所培养的学生必须具备丰富的知识、强健的体魄、健全的人格，积极乐观的人生态度。让我们共同关注学生身心健康发展，给孩子们一片灿烂的天空。
编辑：曹利琼
审核：张育东
审签：张先直