星期一
早餐：海鲜煮蛋、香煎薯饼
早点：梨、火龙果、香蕉
午餐：紫米米饭、红烧猪肝
菠菜粉条五花肉、金针菇蛋花汤
午点：鲜牛奶、芝麻小面包
星期二
早餐：西红柿鸡蛋面
早点：香蕉、苹果、葡萄
午餐：什锦肉包、盐水虾、
盐水虾什锦米粥
午点：鲜牛奶、青食椰子饼干
星期三
早餐：葱香蛋饼、小米粥
早点：苹果、桃子、西瓜
午餐：海苔米饭、土豆豆角炖肉、
双花炒肉、五彩鲜蔬汤
午点：豆奶、草鸡蛋红枣蛋糕
星期四
早餐:菌菇疙瘩汤、五香鹌鹑蛋
早点:苹果、圣女果、香蕉
午餐:紫薯花卷、红烧鲅鱼、
茄汁菜花炒蛋、丝瓜蛋花汤
午点：鲜牛奶、毛毛虫
星期五
早餐：三明治、牛奶
早点：香蕉、哈密瓜、桃子
午餐：扬子饼、鸡米花、
玉米粥
午点：鲜牛奶、巧克力面包
星期六
早餐：茭瓜蛋饼、牛奶
早点：苹果、桔子、梨
午餐：水饺、香煎薯饼
菠菜蛋花汤
午点：牛奶、青食动物饼干
营养小贴士
白露节气，秋意正浓且气候凉爽干燥，应及时为幼儿添加衣物。此时饮食注意多吃些滋阴润肺、清热润燥的食材，选择低脂优质蛋白质为主的，减少摄入动物脂肪含量高的部位。平时可以给宝贝们选择雪梨、葡萄、甘蔗、银耳、小白菜、花菜、红薯、南瓜、百合等这些富含膳食纤维、β胡萝卜素、维生素c等营养物质的食物，有助于保持体内水分，防干防燥。