夏季饮食安全

清华附中上庄学校附设幼儿班
创建于2023-05-16
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一、不给孩子喝生水,凉拌蔬果一定要清洗干净。

夏季我们经常会制作凉拌菜,没有了加热烹调这道安全关,清洗就显得更加重要了!在夏季做凉拌菜吃,加工凉拌菜的蔬果一定要洗净消毒,浸泡30分钟再冲净。但浸泡时间也不宜超过半小时,否则易腐烂。

二、食用熟食要小心。

因为夏季蚊蝇较多,细菌容易繁殖。食用熟食一定要加倍小心,一定要经过高温后再吃,以免引起食物中毒。

三、小心冷饮。                               

幼儿贪食冷饮就会对娇嫩的胃肠有不好的影响,会使口腔、胃黏膜的血管剧烈收缩,引起腹痛、腹泻。因此,家长应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。

四、小心食物变质。

夏天食物容易腐烂,病菌就会趁虚而入,所以吃剩的食物要立即放进冰箱,尽可能控制做菜的量,最好给孩子每顿都吃新鲜菜,避免变质食物造成孩子肠胃功能的障碍,引起腹泻。

五、夏季少吃一些发泡的油炸食物、烧烤及动物食品。

油炸食物通常是外面已炸得焦黄发硬里面却还没有熟透,不仅无法有效地杀灭食物中的病原微生物,还易发生肠道寄生虫等疾病,稍有不慎会造成消化道感染,发生危险。

六、搞好个人卫生。

勤洗手,回家进门先洗手,饭前便后要洗手,手拿钱钞后要洗手。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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