“2023年西安市老年人广场花绳操教练员培训班”经过健身操舞专委会积极筹备于9月11日在西安市全民健身中心体育馆开班，来自西安市十三个区县的近70名健身爱好者参加了此次培训。
此次培训举行了简短的开班典礼，由西安市老体协健身操舞专委会秘书长王青主持。西安市老体协高选良副主席、西安市老体协活动部副部长袁海凤、西安市老体协顾问舒瑞玲及西安市老体协健身操舞专委会主任孙友萍出席了此次开班仪式。
西安市老体协健身操舞专委会主任孙友萍在开班仪式上讲话，她介绍了，培训班能够成功举办都是在西安市老体协领导的大力支持下，而且西安市老体协对老年人的健身活动极为重视，每年都在为西安市老年人举办各种健身项目的培训班。她还希望所有学员在培训过程中，不光要认真专注的学习及习练，还要将学到的花绳操新套路带回自己的乡镇和社区，认真传授给自己身边同样热爱广场花绳操的人，将这个花绳操套路推广和普及下去。
西安市老体协高选良副主席宣布培训班开班。
此次培训的教练团队是健身操舞专委会的广场花绳操教练团队教授的广场花绳操套路是《一起来运动》，由健身操舞专委会创编的、推广套路。
广场花绳操又称花式跳绳，是一项既好看又好学的健身项目。通过双臂将绳在身体前后左右的反复绕环，活动了肩部，手臂，腰部的各个关节，双腿有节奏的配以各种不同的步伐，增强了髋关节，膝关节，踝关节的力量，提高了身体的灵活性和协调性。
《一起来运动》是一首节奏感极强的音乐，此次创编，除了设计一些像单臂缠绕、单手绕绳、反手绕绳等基本动作，还有一些像单绳过脚、曼波步、跳转180度的具有一定难度的和具有时尚舞蹈的曳步动作。
为了能更好的推广广场花绳操，让更多的人参与到该项目中，此次创编也着重提高了广场花绳操的观赏性及艺术性。
在培训过程中，主讲老师孙友萍主任不仅对每个动作耐心细致的讲解，而且还对身体的方向及花绳的运行轨迹，也进行了展示和示范，并要求大家在做每个动作中，都要充满了自信和活力，舞姿舒展，身体要有灵动感，让人欣赏到一种舞动的美感。
所有学员们个个认真听讲，全神贯注的习练每一个动作，汗水湿透了她们的衣裳，但是她们仍然不肯休息，一遍一遍的练习，通过两天的学习，基本上掌握了这套广场花绳操的动作要领。