“烹”然心动，不负美好“食”光
“食”刻相伴，用心做好每一餐
因为喜欢所以热爱，
因为责任所以用心。
💒铜仁市恒一堂幼儿园💒
与你分享“美食的故事”
🍱 幼儿园伙食 🍱
💕爱在一日三餐里💕
唯有美食不可辜负，为了小朋友们的饮食营养更加均衡，我们也会继续努力做到让孩子开心，让家长放心。
下面我们一起回顾一下本周美食吧😋😋
下周食谱预告：
每周营养小知识
饮水的时间和方式有什么讲究吗？
（1)少量多次：每次100毫升左右，在日常时间里均匀分布。
（2)睡醒一杯：补充夜间隐性出汗和尿液生成导致的水分损失。
（3)饮水首选白开水：白开水是自来水或天然水源经过煮沸后的饮用水，安
全卫生。
（4)饮水总量需充足：通常情况下，2~3岁儿童每天建议饮水量为
600~700毫升，4~5岁儿童每天建议
饮水量为700~800毫升；但在气候炎热或是孩子活动量明显增多的情况下
应适当增加饮水量。
（5)勿把饮料当做水：饮料中含有大量的糖分，长期大量饮用容易导致龋
齿、肥胖。