正念是一刻接一刻的生活，幸福是一种感觉，现实生活中我们怎样带着正念品味幸福的味道呢？那就需要在爱这个世界之前好好爱自己，爱上自己的身体，爱上自己的感受和思维，爱上更完整的自己。我们只能给出我们有的东西，当我们爱上不完美的自己，我们会发现我们对这个世界有更多的能量去互动。
正念幸福课是好爸好妈训练营高阶的课程，将通过学习～成长～疗愈，将正念认知、茶熏静心、疗愈内在三大板块结合在爱自己这个领域，12周的浸泡学习；让每个人更勇敢地拥抱真实的自己。
课程形式：
以讲授、练习、冥想和分享为主要形式，分线上线下两部分。
课程费用：
原价7980元／人
现价：5200元/人
三人团购：5000元/人
复训：2600元/人
时间安排：
2024.05.10~2024.08.02
课程总时长：12周；
线上课程：每周一、二、四晚20：00-21：00
线下课程：每周五晚19：00-21：30
适用人群：
为人父母者、家庭教育相关工作者及所有想自我成长的人。
报名电话：
晕晕老师：18615987826
添加二维码入群咨询：
上课地点：幸福家园～金御华府党群服务驿站（金御华府南区西南角）
授课导师：孙娟
心理咨询师，家庭教育指导师，毕业于陕西师范大学中文系，从事中学一线教育十余载，信奉“教无定法，学无止境”，深受学生喜爱。
后接触心理学、家庭教育及企业培训，开始用感恩的心来看待一切的发生，随后致力于爱的学问，让爱融入生活。
个人箴言：“驱走黑暗的方法，不是驱赶而是带一束光来。”
“禅茶一味”
借由一盏茶和自己相遇，在袅袅茶气中熏染，陪伴那个永不曾离开又常常忽略的自个儿，这一刻和世界说byebye，我和我在一起，安全温暖而又充满希望。
“爱上自己”
经由12周，70小时课程，72篇觉察日记，我们去看自己，了解自己的所思所想所感，绘制更宽广的大脑图式，更勇敢地面对生活的考验，享受丰盛自在的人生。
特别提示：
好爸好妈训练营每阶课程均为独立课程，不分先后，可单独学习某一阶，也可以全部学习。
三阶课程分别为：《家庭关系密码》、《高品质陪伴》、《好好爱自己—正念幸福课》
欢迎您来到课程里，让我们一起学习成长，开启属于自己的幸福人生！