秋风送爽，丹桂飘香. 2023年9月10日，全国柔力球大篷车公益惠民推广万里行活动（桂阳站）在县体育馆举行隆重的开班仪式
出席这次活动的领导和老师有全国柔力球大篷车公益惠民推广委员会教练李凡凡和郭静波老师，县文旅广体局一级主任科员刘丽萍同志，县全民健身服务中心主任李清华同志。参加本次活动的柔力球队有郴州老年大学柔力球队，苏仙区老年体协柔力球队，黄沙坪老年体协柔力球队和桂阳老年体协柔力球队共150余人。
上午8:30分，参加本次活动的全体队员身着亮丽的柔力球服装，列队在体育场馆的正中央。活动由全民健身服务中心主任李清华主持
县文旅广体局正科级干部群体股李若愚同志致辞
接着教练员李凡凡老师介绍了大篷车活动的目的和意义
桂阳县老年体协柔力球队总教练谢兰英老师介绍了本次培训基本情况
县文旅广体局一级主任科员刘丽萍同志宣布2023年全国柔力球大篷车公益惠民推广活动（桂阳站）开班。
首先是桂阳柔力球队员球技展乐
大篷车教练员李凡凡老师球技展示
上午，李凡凡老师和郭静波老师对柔力球几个基本动作（左右摆动、立绕环、立绕翻、八字绕环）进行规范训练.又是观摩，又是指导，不放个角一个细节，老师手把手地教，学员们聚精会神地学，掌握了动作的基本要领、大家教受益匪浅。
下午.两位老师又以《我们都是追梦人》《四川欢迎你》进行分组训练，特别针对几个难度动作进行分节分解，化繁为简，变难为易，以规范作做示范，学员用心观摩，在老师的带领下喊着整齐的节拍做动作，现场学习氛围浓郁。
第二天上午，李凡凡和郭静波俩位老师带领大家首先做了柔力球健身操
然后对柔力球的基本动作继续详细讲解，特别是对（左右摆动、左右平侧立转、左右平侧立旋、顺时针逆时针正反立绕抛）动作进行了多次训练
柔力球是一项新兴的健身运动，非常适合大众参与的运动，不论年龄，性别，都可参与其中。通过柔力球运动，可以锻炼身体的协调性，平衡性和灵敏性，缓解压力，舒缓身心，提高心理健康水平。此次公益活动大篷车的推出，旨在让更多的人了解柔力球运动的好处，提高公众对健康生活的认识，同时也为广大运动爱好者提供一个交流主动的平台，促进大家共同进步，同时让大家更好地掌握这项运动的精髄，让柔力球健身项目达到“聚是一团火.散是满天星”的带动作用。