7、中脘穴——养胃
中脘穴，可以说是“胃不好”人士的福音，它具有补气活血、调理消化系统的作用，当出现胃部隐隐作痛、胃寒等问题时，就可以通过按压中脘穴以获得缓解。
【按摩手法】
1） 胃部刺痛：以手指点按中脘穴，按压10秒后松开再按，如此重复3-5分钟便有明显效果；
2） 慢性胃不适（消化不良、腹胀等）：用手掌轻揉中脘穴，可有促进消化的效果
【位置】
中脘穴：腹部中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有些许的酸疼感。
8、关元穴——补肾
关元穴，是人体阴阳元气交汇之处，长期按摩具有补元、温肾、驱寒的效果。女性按摩此处可以缓解痛经；男性按揉此处可以缓解腰酸、肾虚、脱发等问题。
【按摩手法】
先搓热双掌，以关元穴为中心按摩小腹，每次100-200下，直至擦热为止。
【位置】
关元穴：肚脐下方约四指的距离。
9、阳陵泉——舒筋
阳陵泉，是胆经的合穴，因此，除舒筋活络的效果外，还具有缓解两肋胀痛、乳房胀痛、口苦等胆经问题的效果，经常按摩还可有效改善膝盖肿痛、抽筋、麻木等问题。
【按摩手法】
用双手拇指按在阳陵泉上，对穴位施加轻柔而有渗透力的按揉，每次5分钟，每天两次。
【位置】
阳陵泉：小腿上，端坐时，膝关节外下方有一个骨性凸起，而其下方的凹陷处便是阳陵泉的所在。
10、风池穴——感冒
风池穴，又称热府学，在中医里有记载道“风为阳邪，其性轻扬，头顶之上，惟风可到，风池穴在颞颥后发际线者中，足少阳、阳维之会，主中风偏枯，少阳头痛，乃风邪蓄积之所，故名风池”，按摩此处可有效缓解感冒、眼睛疲劳、颈部酸痛、头重脚轻、头痛、失眠、落枕、宿醉等问题。
【按摩方法】
1） 感冒：将拇指放在此穴位上，用力旋转按揉，力度以酸胀为宜，每日1-2次，每次100下；
2） 提神醒脑、消除疲劳：用拇指和食指轻叩风池穴。
【位置】
风池穴：后颈部两条大筋外缘，与耳垂齐平处
持正安和，养生赛道
随着老年化日趋严重，养生体验馆会越来越火爆
我国经历了三次人口生育高峰期，其中 60后为第二个生育高峰期，也是建国后我国人口生育的巅峰期，这批人士目前都已进入老龄化阶段；而这部分人群的身体疼痛问题也处在一个高发期。同时60后普遍具有较高的一个消费能力和经济的自主度。他们对自身健康的态度也从治病、防病到提前健康养生转变，引发以个性化健康检测评估、咨询服务、康复养生等为主的健康服务产业也顺势兴起，全民养生热潮爆发。