4、三阴交穴——养颜
三阴交穴，即肾经、脾经、肝经这3条经络的交汇处，有女人“不老穴”之称，对于妇科疾病（痛经、月经不调……）、腹痛、腹泻和失眠等问题拥有很好的缓解效果。
【按摩手法】
1） 将拇指直立放在穴位上，先向下按压然后再揉（顺时针按揉），每次1分钟左右，然后停歇10秒再继续；
2） 若有月经不调、痛经等问题，可从月经前三天开始按揉三阴交穴，每次10分钟即可，3个月便可起到很好的缓解效果；
3） 温馨提示：孕妇不宜按揉三阴交穴。
【位置】
三阴交穴：小腿内侧，足内踝最高处上方四横指处（即3寸的距离）
5、足三里——长寿
足三里，在中医里有“若要身体安，三里常不干”的说法，是人体重要的长寿穴之一。经常按摩这里可以调节脾胃、增强肠胃蠕动、提高人体的免疫力，同时还可有效缓解眼、鼻、齿、口等部位的症状。
【按摩手法】
可用拇指直接按揉，也可用其他工具按压，每天按压10分钟，就能缓解疲劳、减轻压力的效果。长期坚持，还可达到养生的目的。
【位置】
足三里：小腿外侧，髌骨下缘四指宽处
6、涌泉穴——安神
涌泉穴，是肾经的第一个穴位，在民间就有“三里涌泉穴，长寿妙中诀；睡前按百次，健脾益精血”的说法。若是每天坚持按、揉、推、搓等方法刺激涌泉穴，便可有效改善神经衰弱、增强人体抵抗力、补益睡眠……
【按摩手法】
每日洗脚后，用双手大拇指按摩、揉搓涌泉穴10分钟，若有神经衰弱的情况，可将时间延长为20分钟。
【位置】
涌泉穴：脚掌前1/3，弯曲脚趾时出现的凹陷处
持正安和，养生赛道
随着老年化日趋严重，养生体验馆会越来越火爆
我国经历了三次人口生育高峰期，其中 60后为第二个生育高峰期，也是建国后我国人口生育的巅峰期，这批人士目前都已进入老龄化阶段；而这部分人群的身体疼痛问题也处在一个高发期。同时60后普遍具有较高的一个消费能力和经济的自主度。他们对自身健康的态度也从治病、防病到提前健康养生转变，引发以个性化健康检测评估、咨询服务、康复养生等为主的健康服务产业也顺势兴起，全民养生热潮爆发。