“师者，所以传道受业解惑也。”教师的重要职责不仅是教授知识，更重要的是做学生心灵世界的滋养者、守护者。在第39个教师节到来之际，为缓解教师的工作压力，调节教师在工作过程中产生的倦怠、烦躁、消极等不良情绪，9月11日下午，我校在四楼会议室开展了以“与压力共舞,做自己的解压教练”为主题的2023年“教师心理健康月”教师“心动力”团训活动。
本次活动由国家二级心理咨询师韩笑副主任主持，通过动一动、画一画、测一测、谈一谈、做一做五部分活动，带领老师进行一次惬意的“心灵之旅”。
首先，通过“雨点变奏曲”热身活动，把老师们的积极性调动起来，在欢笑娱乐中，教师们释放着内心的压力与情绪。
接着，进入 “雨中人”画一画活动，老师们在韩主任的引导下拿起笔，在白纸上画出想象中的“雨中人”画面，通过绘画来表达自己内心的情绪状态，而绘画解析，将团训活动再一次推向高潮。
趁热打铁紧接着进入填写《压力事件评估表》测一测活动，进一步来了解老师们目前心理所处的压力等级。
然后根据自己的实际状况，进入“如何做自己的解压教练”谈一谈环节。老师们通过表达心声，抒发自己的内心感受，让彼此之间达到更深层次的了解，从而拉近心灵距离。
最后在 “蝴蝶拍”做一做活动中，结束了今天的“心灵之旅”，在拍的过程中，每位老师的脸上洋溢着幸福和快乐，呈现出良好的精神面貌。活动就这样在愉悦的氛围中结束了，老师们还意犹未尽呢！
此次“心动力”团训活动，老师们收获了满满的正能量，学会了简单的心理调适，能够正视压力，与压力共舞,做自己的解压教练。纷纷表示要以更积极、更阳光的状态投入到今后的教育教学工作中，润己泽人，践行育人使命，成为学生们健康成长路上的护航人。
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