上 周 食 谱 回 顾
星 期 一
早餐：牛奶 疙瘩汤 五香鹌鹑蛋 素炒毛白菜 烙葱花饼
早点：哈密瓜
午点：彩色扇贝小点心
晚餐：大米饭 焦糖鸡翅 蒜苔炒肉 红烧豆腐 牛骨海带冬瓜
星 期 二
早餐：牛奶 小米金瓜粥 炒莲花白 蒜泥豇豆 荷叶饼
早点：核桃仁
中餐：二米饭 红烧鸡肉 如意卷 家常茄子 野蘑菇土鸡汤
午点：红薯派
星 期 三
早餐：牛奶 黑米粥 葫芦瓜炒鸡蛋 发糕
早点：香蕉
中餐：丁丁炒面 芝麻大饼 虾仁丸子汤
午点：焗南瓜
晚餐：鸡肉咖喱拌饭 烧花菜 甜羹汤
星 期 四
早餐：牛奶 小米金瓜粥 酱牛肉 香芹豆干 香甜玉米饼
早点：腰果
中餐：羊肉抓饭 炒三丝 青菜汤
午点：开口笑
晚餐：白菜牛肉水饺 扬州炒饭
星 期 五
早餐：牛奶 红豆稀饭 鸡蛋羹 虾皮冬瓜 蝴蝶卷
早点：西梅
中餐：臊子面 椒盐饼 蔬菜什锦
午点：玉米棒