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漫长的暑假已经结束，“神兽归笼”了。转眼间，新学期已经开始了一周了，大部分同学的情绪已经由开学初的焦虑不安、纠结趋向于平和、适应，但还是有少部分同学内心仍是纠结、不适应。为了帮助大家尽快调整学习状态，开启新学期，新征程，激发“心”动力 。在我校少先队大队部的统一组织下，9月11日，周一下午，各班根据班级学生心理的实际情况，积极开展了“心理健康教育开学第一课”主题班会活动。
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一、二年级班主任老师由谜语导入，告诉小朋友们倾听的重要性。生动有趣的故事、别开生面的游戏让整堂班会课充满了欢声笑语，欢乐激发了孩子们迎接新学期生活的热情和信心。
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开学是新学期的起点，在这个起点上，做好心理健康教育是非常必要的。心理健康教育开学第一课进一步提高了学生的心理能力，培养了他们乐观健康的心理品质，为学生们以积极向上的状态迎接新学期，奠定了良好的基础。
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开学了，你的心情怎么样？你的期待是什么？课堂上如何更好地提高学习效率？如何正确看待专注力？有哪些好的建议？
面对这些问题，学生们从这节课中找到了答案。
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四项专注力训练以游戏的形式燃爆全场，同学们兴趣盎然，参与其中！
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五、六年级班主任老师们集思广益，充分准备，运用PPT、视频、故事、情景模拟、等多种方式辅助，从多角度、多方面展开，分享实用的方法，帮助孩子们更快地适应校园生活。缓解学生的焦虑情绪，帮助学生克服“开学综合症”，更好的“收心”，用积极的心态尽快投入到新学期的学习中。
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班会课上，各班班主任老师组织了解了什么是“开学综合症”，深入剖析当前小学生普遍存在的心理问题，并对如何改善假期综合症给予了以下几种方法：处方一，情绪先行。处方二，学习为重。处方三，习惯养正。处方四，学会求助。引导同学们形成阳光乐观、积极向上的良好心理。
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本次“心理健康教育开学第一课”主题班会课活动生动活泼，内容丰富，帮助同学们顺利从假期状态过渡回在校学习的模式，让同学们认识到面对变化不必焦虑和压抑，学会控制自己的情绪，调整好心态，创建和谐的人际关系，营造良好的学习氛围，必将谱写灿烂的明天！
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新学期是新的开始，要以新的状态，养成新的习惯，收获新的成果。同学们，新学期即将启航，让我们一起，从“心”出发！
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图片来源:全体班主任
编辑：王 娟
责编：冯 鸽
审核：孙颍超