预防流感守护健康
流行性感冒（简称流感）是由流感病毒引起的一种常见的急性呼吸道传染病，以秋冬多见，流感病毒容易发生变异，传染性强，常引起流感的流行，所以预防是最关键的措施。
1.多通风 多锻炼
定期开窗通风，利用空气净化器等，保持室内空气流通，减少室内有害病菌。良好的身体素质是抗病毒的有效法宝，加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
2.勤洗手、戴口罩、少聚集
养成餐前便后洗手的习惯。在人群聚集地最好佩戴口罩。人群密集的地方，是流感病毒传播的高发地点。少去人群聚集区，能有效减少易感人群的发病率。
3.均衡饮食
均衡饮食，不挑食，多吃鱼虾蛋奶等富含蛋白质的食物，多吃富含维生素C以及矿物质的蔬菜水果，增强人体自身的抵抗力。
4.接种疫苗
流感疫苗用于预防流行性感冒。适用于任何可能感染流感病毒的健康人，每年在流行季节前接种一次，免疫力可持续一年。流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一。可以减少接种者感染流感的机会或者减轻流感症状。
流感疫苗降低了流感病毒的毒性或流感病毒的某些成分。人体在打流感疫苗后，就会产生一定的免疫抗体。而当人体在遭受到流感病毒的侵袭后，人体内打流感疫苗后所产生的抗体就会迅速启动产生大量抗体而发挥抗流感病毒的作用，从而达到杀灭病毒抵抗流感的作用。
国家每年都会有针对本年病毒流行类型研制的流感疫苗，适合幼儿等高危人群。建议大家在身体条件允许的情况下积极接种疫苗。