你正好盛开，我们专为你而来，你赠我满心欢喜，我记录你最美画卷！
今天是24节气当中的白鹭，天气开始转凉！一切刚刚好！
今天的主题《关于抑郁的探讨》由我们温文尔雅、美丽善良、大爱智慧的陈老师主讲！
虽然课题有些许沉重，但我们还是深深爱着当下的自己！每一位分享着对抑郁当下的认知！
几位名人的离世让我们非常惋惜！老师引领听他们离世前的一些录音，才知道原来抑郁症是那么痛苦和无助，以及内在深深的渴望！也让我们对抑郁这个精神科疾病陷入了深深的思考～
今天主题分享者小美讲述着自己抑郁期间亲身经历：持续的痛苦体验不到生活的乐趣，经常感到全身无力、肩颈酸痛、失眠、头晕、莫名哭泣、过度敏感、想结束生命又害怕死亡，不想见人又害怕孤独～
经常感觉自己置身于黑洞，一个人蜷缩着坐在中间，害怕无助～
老公觉得自己矫情，一天到晚想太多，有几次半夜特别痛苦难受让老公送到医院，可车子刚刚开到医院门口又感觉自己没事了。
孩子上学也没办法接送，觉得自己无能，一事无成。母亲曾经告诉过自己，女孩子一定要有自己的事业，要靠自己。内在特别的焦虑不能平衡工作与家庭，还害怕别人看见自己的不好，没有价值感，极度想出去工作又害怕老公不能分担家事。不敢与人说话，人太多或太少都会害怕。
小美刚开始并不知道自己有心理问题，头晕医头，肩颈酸痛看几次也不见好，后来看肩颈医生问他是不是很焦虑，才感觉自己是不是心理抑郁了，带着试试看的态度找到了曾经有一面之缘的舒心驿站张老师做心理咨询。
小美分享到，第一次做了咨询后走出咨询室的那一刻，感受到全身轻松，像是卸下千斤重担，活过来了的感觉。感受到心理干预比药物治疗要好很多很多。
通过老师引导，小美持续的自我学习成长以及心理干预，慢慢走出了抑郁状态，越来越好～到现在愿意去分享这一段经历，以及帮助到更多的人。
今天的分享大家都太受益了，深度了解抑郁症，也感受到小美内在的敞开，接纳，从抑郁走出来后发自内在的喜悦感，以及想要助力TA人的这颗心！谢谢你！亲爱的小美！
老师深度解剖了九个抑郁评估标准让我们学习到了很多，感谢老师！
幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生去治愈！原生态家庭的影响，生活中的应急事件、遗传基因、体内激素的变化，日照的缺乏等等，这些都是抑郁症的病因！
感谢老师用心讲解，感谢小美案例分享，感谢每一位的参与及探讨，让我们一起活出更加绽放的自己！