风吹一片叶，万物已惊秋。早晚温差逐渐加大，除了气温的变化，孩子本身的抵抗力也比大人弱，极易受到流行性传染疾病的侵袭，那么，在换季的时候，该怎么做才能让孩子少生病呢？八一幼儿园特此送上秋季幼儿的保健小贴士，家长们快快关注行动起来吧！
疱疹性咽峡炎
疱疹性咽峡炎是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪、口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快。临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。为自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。
预防措施
1、注意口腔卫生：疱疹性咽峡炎主要是通过粪_口或呼吸道等途径传播，其传染性较强，传播速度快，故在日常生活中应注意保持口腔清洁卫生，如经常淡盐水漱口、正确刷牙等。
2、预防感染：疱疹性咽峽炎是病毒感染所致，若周围存在该病的患者或隐性感染者，应注意保持距离，如避免共餐、使用同一物品、长时间同处密闭空间等，以免造成交叉感染。
3、提高身体抵抗力：疱疹性咽峡炎的发生除了需要病毒感染，还需在机体抵抗力下降时才可发病故在预防该病时，需通过充足休息、注意保暖及适当体育锻炼等方式，以增强体质，提高自身的免疫力，有助于预防病毒的入侵。
秋季腹泻
多由轮状病毒感染引起，潜伏期2-3天，初期常伴有感冒症状，多数患儿还会伴随发热，体温在37.9～39.5℃。继之出现吐泻症状，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许黏液，无腥臭味，每天10次左右。一般可持续3-9天，平均5天左右，前3天症状最严重。
预防措施
◆注意饮食卫生，把好入口关，防止病从口入。餐前便后洗手，孩子的餐具、玩具定期消毒，家长也要注意自身的卫生。
◆ 3岁以下孩子可每年服用1次轮状病毒疫苗，3-5岁期间服用1次即可。
注意事项
轮状病毒感染引起的腹泻，目前没有特效药，更不能滥用抗生素。发现孩子感染了轮状病毒，建议及时隔离进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要注意交叉感染。
手足口病
手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。
预防措施
◆ 预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。
◆ 减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。
流行性感冒
秋季气候干燥，极易引发上火，而上火则是引发上呼吸道感染的导火索，这是因为咽喉部干燥，孩子的抵抗力就会下降，这时若受到病毒的侵袭，就容易引发上呼吸道感染，出现发热、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状。
预防措施
◆ 根据天气变化及时为孩子增减衣服。
◆ 让孩子休息好，多喝白开水，饮食以清淡滋阴为宜。
诺如病毒
诺如病毒具有明显的季节性。感染对象主要是成人和学龄儿童，接触患者12-48小时发病。主要通过人传人以及食用被诺如病毒污染的食物以及水源而感染。
感染后48小时内，患者会出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状，儿童以呕吐症状更多见，呕吐物有传染性，病程2-3天，成人以腹泻症状为主。可伴有腹痛、恶心以及发热等。
预防措施
1.日常注意个人卫生，勤洗手，不喝生水，不吃生冷食品和未煮熟、未煮透的食物，避免接触病患及其物品。
2.对疑似病患要及时送医。诺如病毒感染患者的呕吐物迅速用含氯消毒剂的毛巾或湿巾进行覆盖半小时消毒，然后进行清洁；纺织品（包括衣服、毛巾和桌布）沾染呕吐物或粪便时，应迅速高温清洗。
3.诺如病例发病后2-3天传染性最强，患儿应隔离至症状消失后72小时才能复课。
秋季卫生保健小知识
学会科学洗手
餐前、便前、便后、擤鼻涕、打喷嚏后、揉眼睛前、外出回家、到校后、外出接触公共物品后都要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。
养成良好的卫生习惯
打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子要用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，不随地吐痰;避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品；不与可疑患病儿童接触，避免交叉感染；养成使分餐制的文明用餐习惯。保持空气流通；尽量不去人群拥挤，空气混浊的场所；有条件的可尽量接种相应疫苗。
多运动，合理膳食，保证营养
坚持户外，多运动，合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
合理饮食
•营养调理
多给孩子吃牛奶、豆制品，鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包。小米，黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘，高含纤维素的食品，如菠菜，萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。总之，要荤素搭配 ，粗粮搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。
•保持环境卫生
不在幼儿园内及公共场所随地吐疼，大小便，不乱扔果皮、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁、清新的环境。总之，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，让孩子能镇康愉快的成长。
健康的身体是小朋友快乐生活的基本保证，要有一个健康的体魄，讲究卫生是最基本的，也是每个人都能做到的。只要我们重视预防工作，做到早发现，早隔离，早诊断，早治疗，就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
让我们携起手来，共同预防疾病，以健康的身体，良好的心态，快乐的心情陪伴孩子！