😊生活是一种教育，食物是一种生活，不负时光，“食”刻相伴，吃饱饱，没烦恼。爱在健康中成长，爱在点滴中呵护🤗🤗
☺️一起来看看本周食谱吧。🤗
2023年9月11日
早餐：扒肉米线、小米粥
中餐：白米饭、豆腐番茄肉沫、鸡蛋肉饼、肉沫苦菜汤
午点：水果、红薯🍠
2023年9月12日
早餐：杂酱面条、玉米粥
中餐：玉米饭、回锅胡萝卜、山药蒸肉、排骨黄豆海带汤
午点：水果、酸奶
2023年9月13日
早餐：牛肉米线、八宝粥
中餐：红豆饭 、肉团蒸鸡蛋、回锅洋丝瓜肉沫、胡萝卜玉米小瓜排骨汤
午点：水果、小茴饼
2023年9月14日
早餐：豆花米线、红糖粥
中餐：白米饭、鸡翅、土豆丝、肉沫小瓜片、南瓜汤
午点：面包、牛 奶
2023年9月15日
早餐：杂酱卷粉、燕麦牛奶粥
中餐：白米饭、小炒肉片、两亩地、紫菜汤
午点：水果、大饼
秋季保健温馨提示如下：让我们一起努力，做好幼儿秋季保健工作，共同为孩子们的健康成长保驾护航。
1、家园配合，培养良好习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气
选择宜浅色、吸汗、宽松、透气的衣服，会让孩子觉得更凉快；家长可以在书包里多放两套衣服和几条隔汗巾，方便老师在幼儿园根据天气变化随时为孩子更换。
3、注意饮食卫生
教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃。多给孩子吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
4、户外运动，注意防护
户外活动的时候，尽量选择阴凉的场所开展活动，做好防晒并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。同时，家长需备好防暑药品：如藿香正气水、仁丹等。
5、大汗后不宜冲冷水澡
宝宝生性好动，夏季极易出汗，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，造成宝宝头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。
6、规律作息，充足睡眠
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。