近日，国内等多地疾控中心发布诺如病毒引起的急性感染性腹泻已进入发病高峰期的健康提示。不少网友表示中招后“上吐下泻”“很难受”，甚至“全家轮着中招”~为保护学生健康成长，本期哑柏初中传染病防控专栏将带您了解诺如病毒相关知识，做到“防控得当，保障健康”。
什么是诺如病毒？
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性感染性腹泻的最主要病原体，人群普遍易感。
诺如病毒的特点
1、传染力极强
只要18个病毒粒子，就可以传染！一个人感染后排出的粪便中1克就有数十亿个病毒粒子！也就是说钉子头那么大点的带毒粪便，就可以引起规模巨大的暴发疫情。此外，它不放过任何年龄段的人，尤爱攻击免疫力较弱的老人和儿童，总喜欢将学校和托幼机构等人群密集场所的人员“一窝端”。
2、感染途径多
① 吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水；
② 和病例同处一个通风不良的室内，吸入被污染的气溶胶（粪便或呕吐物应急处置不当产生的气溶胶）；
③ 触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西；
④ 接触过诺如病毒感染者。
3、耐受力强
诺如病毒对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸、耐酒精类消毒剂，不易杀灭。在0℃‐60℃的温度范围内均可存活，可在物体表面存活2周，在水中存活2个月以上。
4、容易变异
诺如病毒是单链RNA病毒，每一次复制繁殖就有很大概率出现碱基对错配现象而产生变异，导致人体对不同型别诺如病毒之间的交叉免疫力差，感染后短时间内仍会感染其他型别诺如病毒。
5、易被误会为“食物中毒”
诺如病毒常被误认为是“食物毒”或“胃肠型感冒”。任何食物和生水未经过煮熟或处理都有可能被诺如病毒污染，而这类暴发疫情的规模往往会很大！
感染诺如病毒后症状
✦诺如病毒感染潜伏期短，通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。
✦发病以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐（儿童：呕吐为主；成人：腹泻居多），其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
✦诺如病毒感染属于自限性疾病，多数患者发病后无需治疗，休息2-3天即可康复，少数患者因出现严重并发症需要及时进行治疗。目前无疫苗和特效药物。
个人与家庭如何预防
1. 洗净双手
饭前、便后、加工食物前应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。
注意：消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效，不能代替洗手。
2、不吃生食
喝开水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，尤其是贝类等海鲜类食品更要煮熟煮透。
3. 患病期间居家隔离
患者需根据病情居家或入院隔离至症状完全消失后3天，检测呈诺如病毒阳性但无感染性腹泻症状的隐性感染者，也需居家隔离3天。患者勤洗手，保持手卫生，尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要做饭或照顾老人和幼儿。
4、做好消毒
对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。患者家庭环境也应依据医务人员指导加强消毒，避免在家庭内造成传播。
5. 不要过于担心
诺如病毒感染性腹泻一般病情轻微，持续时间短，预后良好。患者应充分休息，清淡饮食。
诺如病毒感染的治疗
发生诺如病毒感染性腹泻，不需服用抗生素，应及时补充呕吐和腹泻时消耗的水分，补充糖盐水或口服补液盐 能帮助患者平衡补充水分和电解质。呕吐或腹泻症状严重时应及时就医。
如何杀灭诺如病毒
含氯消毒剂对诺如病毒最有效
需注意的是酒精类消毒剂对诺如病毒无效，含氯消毒剂对诺如病毒有效。那么应该如何对病人呕吐物、粪便污染物品进行消毒呢?
✔用纱布、抹布等一次性吸水材料沾取5000m～10000mg/L的含氯消毒液完全覆盖污染物，小心清除干净。清理的污染物按医疗废物集中处置，或置于含有效氯5000mg/L的消毒液中浸泡30分钟后处理。
✔厕所马桶可倒入足量的5000～10000mg/L的含氯消毒液，作用30分钟以上再处置。
✔清洁中使用的拖把、抹布等工具，盛放污染物的容器都必须用含有效氯5000mg/L消毒剂溶液浸泡消毒30分钟后彻底冲洗，才可再次使用。
✔集体单位打扫厕所和卫生间的拖把和抹布等清洁工具应专用。处理患病人员的呕吐物和粪便的过程中，尤其要注意戴口罩和手套，要做好个人防护。
✔对于被诺如病毒污染的毛巾、衣服、桌椅等，可进行高温煮沸、暴晒和紫外线消毒。
请学生和各位家长切勿恐慌，虽然诺如病毒来势汹汹，但是只要我们做好预防和消毒亦能将其拒之门外。相信通过学校和家庭的共同努力，哑中学子定能健康、茁壮成长！