第四周营养餐食谱
星期一
早餐:
馒头、黑芝麻粥、银牙粉条炒鸡蛋
午餐:
油泼面(菜籽油、油菜、小香葱、辣椒面)
晚餐:
金银卷、麦片粥、番茄菜花
星期二
早餐:
红枣发糕、红豆糯米粥、包菜粉条炒鸡蛋
午餐:
米饭、深海鳕鱼排、孜然肉片、西红柿炒鸡蛋、绿豆汤
晚餐:
馒头、锦蔬疙瘩汤(西红柿、土豆、油菜、杏鲍菇、鸡蛋)
星期三
早餐:
馒头、油茶麻花
午餐:
肉丝炒面(肉丝、木耳、胡萝卜、银牙、尖椒、豆干)、红豆汤
晚餐:
虾皮卷、地瓜粥、温拌杂菜
星期四
早餐:
香辣花卷、花生稀饭、青瓜炒鸡蛋
午餐:
米饭、红烧鸡腿、土豆红烧肉、香干油菜、红豆汤
晚餐:
馒头、粉汤羊血(羊血、豆腐、香菜)
星期五
早餐:
馒头、玉米粥、鱼香鸡蛋
午餐:
馒头、鱼蛋面(鱼丸、小青菜、小香葱)
晚餐:
酱肉夹馍、红枣银耳羹