健康 · 安全 · 卫生 · 均衡
荤素科学搭配，确保营养均衡
食材新鲜可口，器具餐餐消毒
本周美好“食”光即刻开启......
星期一
早点：鲜牛奶、虎皮蛋糕
午餐：白米饭
葱油龙利鱼 西红柿炒鸡蛋、蘑菇上海青、
莲藕排骨汤，
午点：小米燕麦粥、香蕉
星期二
早点：小米粥、儿童肉松、水煮汤
午餐：照烧鸡扒饭、
卤蛋豆干 、葱香肉燕汤
午点：香梨、枸橘红枣南瓜粥
星期三
早点：鲜牛奶、面包
午餐：芝麻米饭、
番茄大虾 、家常鸡块、清炒白菜、
玉米排骨汤，
午点：五谷杂粮豆浆、三鲜肉包，
星期四
早点：花生红枣羹、玉兔甜包
午餐：葱香拌面、肉片汤
午点：什锦八宝粥、苹果
星期五
早点： 蝴蝶面
午餐：枣香米饭、
肉沫蒸蛋、咖喱鱼丸、红烧冬瓜、杂烩汤
午点：银耳雪梨羹、豆沙包
秋季保健小知识
1. 健康饮食，不喝冰水
虽然天气见凉，但各式各样的游戏活动还是会让孩子们大汗淋漓，这个时候，许多孩子会端起一杯凉水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子备好温开水。
2. 注意卫生，勤洗手
孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，在这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。
3. 保证充足的睡眠
常言道“春困秋乏”，秋天里人们常常容易感到疲乏，这时候保证充足的睡眠对健康十分重要。在居家生活中，孩子的作息应与幼儿园保持同步，做到早睡早起，中午进行适当的午睡来缓解困乏，晚上睡前可留一点亲子共读的时间，帮助孩子缓缓进入梦乡。
4. 户外运动不能少
秋高气爽，非常适合进行一些户外活动，适当的体力消耗，有利于增加孩子的食欲，提高睡眠质量和时间，还能够增强身体抵抗力。