3~6岁是孩子们长身体、智力发育最关键的时期，为保证幼儿每日营养摄入量，我园严格按照每日膳食推荐摄入量为宝贝们制定了科学营养的食谱。孩子的饮食一直都是家长所关注的焦点，营养来源于食物，合理安排好幼儿的每日饮食，为确保幼儿身体健康成长，幼儿膳食营养的搭配对于身体成长有着极其重要的意义。
让我们一起来看看本周的食谱吧！
星期六
早点心:苹果🍎
午餐：
主食：香米饭
副食:炒土豆片🥔、胡萝卜娃娃菜🥕
营养汤：排骨玉米汤🌽
午点：红豆红枣甜汤
星期日
早点心:刀切馒头
午餐：
主食：米饭🍚
副食：韭菜炒蛋、炒包心菜
营养汤：排骨山药汤
午点:牛奶🥛面包
星期一
早点心:山楂片
午餐：
主食：米饭🍚
副食:油泡大白菜、红烧狮子头
营养汤:菌菇蛤蜊汤
午点：桂圆粥
星期二
早点心:菠萝包
午餐：
主食：米饭
副食:香干卤肉、干煸花菜
营养汤:番茄鸡蛋汤🍅
午点:注心蛋卷
星期三
早点心:原味豆浆+鸡蛋仔
午餐
主食:米饭🍚
副食:香菇青菜、肉沫豆瓣酱
营养汤:排骨萝卜汤
午点:小米地瓜粥🍠
星期四
早点心:糕点干果
午餐
主食:米饭🍚
副食:家烧千叶豆腐、红烧中翅
营养汤:排骨芋头汤
午点:南瓜小口面包🍞
星期五
早点心:每日坚果
午餐
主食:三鲜炒面
营养汤:青菜汤
温馨提示：
以上是本周的食谱安排，如果您的孩子有食物过敏，请及时告知班级老师。我们欢迎家长们对食谱提出宝贵的建议，为孩子们的健康提供更好的饮食环境。让我们共同关注孩子们的营养健康，为他们快乐成长贡献力量！
保健之窗
秋 季 健 康 饮 食 小 贴 士
1.多补水，多喝温开水，拒绝冰水和凉水，少量频饮为佳。冰水和凉水比人体体温低，很容易造成胃肠道因温差刺激导致不适，尤其对于胃肠道环境更脆弱的儿童。
2.摄入足够的新鲜蔬菜和水果，尤其是绿叶蔬菜，其水份含量充足，并且含有丰富的水溶性维生素和膳食纤维。推荐每天摄入量300-500克的蔬菜。
3.秋季饮食卫生也同样格外注意，尤其是加工过程中要彻底烧熟烧透，食物加工的工具都要定期消毒清洁。秋季也是进补的季节，这个时候孩子要多喝粥，尤其是杂粮粥（小米、糙米、燕麦米等）、百合粥、银耳粥、蒸山药、煮芋头、南瓜、紫薯都可以进食。
⭐ 特 殊 饮 食 ⭐
牛奶过敏:麦片/水果；
海鲜过敏:清炒肉丝；
肥胖儿:餐前喝汤；
消瘦儿:鼓励饮食。
用爱挥洒阳光
关爱孩子成长
