让您的孩子受益一生
儿童体适能
WorkOut Fitness
少年强则国强；
生命，因运动而精彩。
随着国家“双减”政策的出台，
越来越多的家长意识到，
体育锻炼对孩子身心健康的重要性。
在全民健身的风潮席卷下，大众越来越重视锻炼身体，特别是针对儿童的健康与体育训练，普遍受到家长朋友的重视，儿童正处在生长发育的关键阶段，体适能的训练对其健康成长有着很大的帮助。
一、什么是儿童体适能？
二、为什么要学体适能？
三、学习体适能有什么用？
四、老师介绍。
一、“什么是儿童体适能？”
体适能（Physical Fitness）从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力，也是进行一切运动的基础。不是狭义的为了达到某种竞技水平而具备的人体运动能力。通俗来说，体适能是有足够的活力与精神进行日常事务，并且有余力享受休闲活动和处理突发事件的能力。
儿童体适能，以身体运动为基本手段，增强少儿的体质和身体协调能力，根据不同年龄段的体质，运动能力，心理情况，定制专业且具有场景化趣味的运动训练方案。以增强孩子的综合运动能力为主，正向性格心理引导为辅，让孩子在养成正确运动的习惯，并在过程中让孩子更好的了解自己，突破自身认知的边界，提高社会适应性，从而不断超越更好的自己！
（儿童体适能就犹如金字塔的塔基，其他运动都是在这个基础上开展的，塔基越牢固，其他运动效果才会最好）
二、为什么要学体适能？
1⃣、助力儿童身高体重均衡发展、矫正儿童身姿体态、培养良好的运动习惯、提升儿童的健康水平。让孩子掌握对应年龄的运动素质和运动动作技能。使孩子的运动能力得到综合的发展从而更好地迎接专项运动。
2⃣、帮助孩子释放负面情绪，让孩子充满活力，心情愉悦，有助于孩子建立正面积极的内核系统。促进大脑发育以及促进感觉统合的处理能力，防止长期感统失调导致的多动症和自闭症。
3⃣、在运动中锻炼逻辑思维，学会情绪管理、提升综合素质，培养自信坚韧，会竞争懂合作的品格。让孩子更了解自己，突破自身认知的边界，提高社会适应性，从而不断超越更好的自己。
三、学习体适能有什么用？
1、提高身体素质
保持适宜的身高体重增长，以及良好的身体形态。
💗运动指标的提升：平衡、协调、灵敏、力量、耐力、速度。
💗建立健康意识，养成运动习惯。
2、提升心理素质
💗自信心：通过不断完成训练任务，达成训练目标来培养自信心。
💗专注力：通过对自身动作的精细控制和精准协调来提升专注力。
💗意志力：提高孩子的有氧心肺能力，进而提高耐力，以锻炼意志力。
3、锻炼逻辑思维
💗记忆力：熟记指令，带着理解去完成项目能事半功倍。
💗认知能力：提升数学概念的认知，将数学思维运用在课堂训练中。
💗空间思维：训练时需要模拟动作轨迹，做到身未动，心已握。
💗分析计算：提升孩子的运动计划能力，在活动中不断协调身体，调整策略以达成目标。
4、增强社会适应性
💗语言：课堂指令提升语言理解能力，团队沟通提升语言表达能力。
💗社交：学习主动融入，提升自我认知，了解个体差异，增强应变能力。
💗竞争：建立正确的的竞争意识，胜不骄，败不馁。
💗合作：培养团队协作力，培养规则秩序感，促进孩子全身心的发展。
四、老师介绍
教练：陈帝武
广西师范大学体育学院运动训练本科毕业，国家二级运动员，国家二级裁判员，2013年广西省200米单招第一名，7年幼儿体能训练经验