为帮助员工了解和认识自己的心理状态,掌握应对压力和调节情绪的技巧,提高工作适应能力和心理素质,提升工作效能和生活质量,2023年9月9日,晋城分行于开发区支行会议室对全行员工开展情绪与压力管理培训。
本次培训邀请国家二级心理咨询师、工行资深培训师、音乐治疗师张晓连老师授课。课程中张晓连老师主要采用理论+实践+体验+案例教学模式,让员工在互动和体验中学习方法,帮助员工树立起的稳定的情绪状态,提升身体感受的敏锐度、心理韧性和正确的思维模式。
听取讲座后,大家纷纷表示,整个讲座让大家如沐春风、受益匪浅,各种情绪管理方法很实用,以后能在工作和生活的中能更好地应用,也知道了压力、负面情绪所带来的影响,学会了调节情绪的科学方法,以后会正视工作、生活中的压力,及时进行调节,保持健康心态,做自己情绪的主人。