气温逐渐转凉，秋冬季高发疾病也开始活跃了。为了提高同学们对常见传染病的认识，减少传染病的得病率，帮助同学们了解春季各种传染病的相关知识，尤其是传染病，如流感、水痘、诺如病毒、细菌性结膜炎、手足口病、流行性腮腺炎等，青少年儿童抵抗力较弱，需要格外防范。
二、三年级特开展健康宣传活动，让同学们掌握如何预防传染病的方法，并认识的疾病预防的重要。
活动期间各班主任老师利用专题教育课时间向全班同学讲解流感、麻疹、流行性腮腺炎和诺如病毒等传染病的症状和预防。
家长利用空余时间与孩子一起学习小小健康员应知应会手册内容
“减糖行动”
一、了解添加糖是指什么添加糖是指包括由生产商、厨师脂肪肝或消费者在食品中添加的糖分。
二、添加糖的危害 心脏病高血脂饮食中的糖是龋齿最重要的危险高血脂糖尿病心血管病·因素，添加糖与饮食质量不佳、肥胖 癌症和慢性疾病风险有关。
三、添加糖的推荐摄入量每人每天添加糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。
四、多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料果汁饮料、碳酸饮料中含糖多，每100ml含糖饮料中平均含有添加糖7g。日常生活中应该多喝白开水，不喝或少喝含糖饮料。
五、减少吃高糖食物的次数为达到相应的口味，一些食品在加工时也会添加很多糖如饼干、冰淇淋、巧克力、糖果、糕点、蜜饯、果酱等，应减少这些食物的摄入频率。
六、外出就餐时注意减少糖摄入餐馆里的很多菜品均使用了较多的糖，如糖醋排骨、鱼香肉丝、拔丝地瓜、甜汤等，因此，外出就餐时，如选择这类菜品应适量。
七、烹调食物时应少放糖。
睡眠卫生
一、每日应规律运动，睡前宜做温和及放松身心的活动，如泡热水澡、肌肉松弛及呼吸运动，切忌睡前两小时进行剧烈活动。
二、维持规则的睡眠作息，每日按时上床入睡及起床。维持舒适的睡眠环境:适当室温、灯光、少噪音及舒适床垫。
三、不要强迫自己入睡，如果躺在床上超过三十分钟仍然睡不着，就起床做些温和的活动，直到想睡了再上床。
四、晚餐后禁喝咖啡、茶、可乐、酒及抽烟。睡前的小点心有助睡眠，然而不宜吃太饱。
五、睡前可用温热水洗脚，以改善血液循环。
六、如果您出现了早醒或睡眠不深，甚至整夜不眠，自己无法调整，影响了正常学习、工作、生活，应该及时就医。
七、如果您或您身边的人有严重的打鼾，并且白天嗜睡，应该及时就医。
八、睡眠前要洗脸、刷牙、洗脚。洗脸、刷牙、洗脚有助于睡眠和消除疲劳。
九、经常晾晒被褥，保持被褥清洁、干燥、舒适。
十、注意睡眠姿势、不蒙科学的舒适睡姿头睡觉。睡眠时，身体采取左侧卧位或仰卧位;不要把头缩进被窝里，以免影响呼吸。
希望同学们在生活中讲究卫生，有效预防传染病，健康成长，快乐学习，好好生活，并且懂得在增长自己卫生知识的同时增强自我保健意识。日常生活中要加强体育锻炼，增强抵抗力，只有好的、健康的身体才能更好的学习。