预防疾病从我做起
诺如病毒感染性腹泻全年均有发生，每年10月到次年5月是诺如病毒感染性腹泻流行近高发期季节。而幼儿年龄小，自我保护意识弱，是诺如病毒的易感染人群。因此，只有做好充分的预防控制工作，才能有效防止病毒感染。
这类疾病如何传播？感染后有何临床表现？如何预防？我们一起来看！
什么是诺如病毒
诺如病毒原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科。该病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间造成传播。所有人都普遍易感该病毒。人体感染诺如病毒后产生的免疫保护持续时间短，因此同一个人可重复感染同一毒株或不同型别的诺如病毒。诺如病毒感染全年均可发生，10月到次年5月是诺如病毒流行的近高发季节。每隔 2-3 年还可出现引起全球流行的诺如病毒新变异株。
诺如病毒感染的主要症状
诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。
诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
诺如病毒的感染途径
诺如病毒是一种传染性很强的病毒，诺如病毒胃肠炎患者的粪便和呕吐物中含有大量的病毒，主要通过粪-口途径传播，包括摄入患者粪便或呕吐物产生的气溶胶，或者摄入粪便或呕吐物污染的食物或水，以及间接接触被粪便或呕吐物污染的环境物体表面都可能感染诺如病毒。
诺如病毒威力有多大
（1）传染力极强
极少量就能感染人，通常少到10个病毒粒子就可以传染。而一个人感染后，一次能排出数十亿个病毒！
不挑年龄各年龄段的人都容易感染，尤其爱攻击免疫力较弱的幼童、老人。
（2）感染途径多
吃了或喝了被诺如病毒污染的食物或水，触摸被诺如病毒污染的物体后不洗净双手就吃东西，接触过诺如病毒感染患者和患者同处一个室内，吸入被污染的空气（粪便或呕吐物产生的气溶胶）
（3） “抵抗力”强
诺如病毒对恶劣环境的抵抗力很强，能耐低温、耐酸，不容易杀灭。酒精、免洗洗手液都拿它没办法。
威力这么大，我们该怎么办？
（1）勤洗
保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染最重要和最有效的措施。尤其饭前便后，要记得用肥皂和流动水采用七步洗手法清洗双手。
（2）注意饮食卫生
生吃瓜果要洗净擦干。食物必须加热至熟透后再吃。在超过80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。
（3）加强通风
经常开窗通风，保持室内空气流通。
（4）避免与患者亲密接触
提醒孩子，身边如有人呕吐，不要靠近，及时离开现场，减少感染诺如病毒的可能。
（5）做好消毒工作
对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒。在清理受到呕吐物污染的物品时，应带塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
做好预防是关键
●注意孩子的卫生，监督孩子勤洗手。
●不给孩子吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，特别是无牌无证的街边小店。
●水果和蔬菜食用前应认真清洗瓜果最好去皮后再食用；贝类海产品一定要煮熟煮透方可食用。
●父母要减少外出参与大型活动机会，杜绝传染渠道，不把病毒带给孩子。
●孩子一旦不舒服，立刻就诊，减少病毒给孩子带来的伤害。
病毒可防可控，但不可掉以轻心。此时正是病毒高发期，希望父母能与我们携手，预防诺如病毒，从你我做起。