早餐
山药乌鸡粥+水煮鸡蛋
橘子
午餐
美味红烧肉+蚂蚁上树+菜心炒绿豆芽
乌鸡虫草汤
米饭
午点
酸奶+黄金面包
早餐
猪肝瘦肉伊面汤+红糖发糕
苹果
午餐
小鸡饨蘑菇+西红柿鸡蛋+大骨淮山玉米汤
黄金米饭
午点
银耳枸杞莲子汤
早餐
鸽子粥+水煮鸡蛋
午餐
红烧排骨+松仁什锦玉米粒+粉丝上海青
牛骨白萝卜汤
黑米饭
午点
酸奶+蛋挞
早餐
香菇蔬菜粥+蛋糕
午餐
油焖大虾+莴笋胡萝卜炒肉丝
杂骨莲藕花生汤
软米饭
午点
芋头西米露
早餐
瘦肉青菜炒面+紫菜蛋花汤
午餐
香菇胡萝卜瘦肉水饺+冬瓜老鸭汤
午点
紫薯包+牛奶
下周食谱