在影响身高的诸多后天因素中，今天，我们来聊聊吃饭的事儿。关于身高，“不会吃饭”的锅孩子可是不能背的，主要在于喂养者。😢？，随着社会的发展，以及在生活方式的影响下，许多孩子晚上吃饭晚，吃的多，吃完即睡，此类不良习惯的后果都是脾胃在负重前行。长此以往，脾胃损伤，脾胃不和，致消化不良，营养吸收差，影响身高等发育。
案例分享：2022.7.29
患儿女，12岁1月，
身高138.5cm（第三百分位以下），
体重25.9kg（第三百分位以下），
辅助检查：生长激素激发试验，峰值28.35ng/ml，余无明显异常。
考虑：营养不良性矮小症。
给予中药，健脾和胃，消食导滞，用药4周后，食欲明显改善，大便干结、睡觉翻腾、手足心热、易出汗等症状缓解。
多次随访并指导日常饮食习惯后，孩子积食症状未再出现。于将近1年时（2023.6.15），再次随访孩子生长发育情况，
患儿13岁，
身高146.3cm（已高于第三百分位），
体重35.1kg（已高于第三百分位）。
身高及体重明显改善，预测患儿终身高165cm左右。
老话说，“积食引百病”，
孩子积食，不仅吃不好、睡不下，
还会像多米诺骨牌一样引起连锁反应，
影响脾胃，甚至引发呼吸道疾病、消化道疾病等，最终影响身高等发育指标！！！
积食是中医的概念，西医的说法是消化不良而引发腹胀腹痛、排便困难、口臭、食欲差、睡眠少、呕吐发烧等各种病症。
判断宝宝是不是积食了，家长可以观察这6个信号
①舌苔厚：舌苔比平时的厚腻，嘴唇变得很红，大概率是积食了。
②口气臭：口气有酸臭味，是由于消化不良，积滞堵塞在胃肠道里。
③睡不好：积食的孩子晚上睡觉会不安宁，有翻来覆去、哭闹的情况。
④大便酸、干结：频繁放臭屁，便便性状改变，有残渣、味道酸臭。
⑤发育缓：消化不良阻碍营养吸收，身高体重不见长。
⑥易感染：常犯呼吸道疾病，如咽喉部感染、扁桃体肿痛、咽炎；消化不好容易引起胃食管反流，刺激咽喉部位，从而引发炎症。
应对积食，改善身高等发育情况，传统中医有妙招：
1、中医推拿
2、中草药
经过近2年的观察，总结180余个孩子由于营养问题致矮身材的孩子，在应用中医药调理脾胃后，疗效显著，约93%的孩子每年身高均能提高同年龄的10%以上，有效改善终身高，家长普遍认可度很高。
南阳医专一附院儿科六病区(儿童康复及生长发育)科主任、副主任医师，目前系南阳市康复医学会副会长、南阳市中西医结合儿童康复专业委员会常委、南阳市儿科学会委员、南阳市儿童康复专业委员会委员，擅长高危儿早期干预、儿童脑瘫、儿童孤独症、多动症、学习障碍、智力低下、注意力不集中、矮小症、性早熟等疾病的评定和诊治。
儿童康复病科:急诊儿科楼五楼
生长发育及康复门诊：4号楼1楼
陈恒科主任电话:13838729778
任浩护士长电话:13937766151
姜念依医生：15738070836
马玉医生：15637767196
李翰杰医生：18736572398
李志毅医生：15738099646
陈悦医生：18568776061
张琰医生：13525179704