学校名称：华中师大一附中屯昌思源实验中学
班级:2021级高三4班
组长:明钧
组员:程守胜、林坤、陈才金、麦秋曼、王达群、王其达
指导老师：宫喜超
一、选题背景
睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担,开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐,都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。如果长时间的睡眠不足,眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退,伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节,还会造成眼睛近视。
开启本次课题，通过探究学生应该如何养成一个睡眠习惯来保护眼睛的情况，让我们深层探究“睡眠保护眼睛”一词，让我们深入了解每一个人的睡眠情况，并对他们的情况进一步进行探究。
二、活动目的
1.通过上网查找资料和书本以及日常生活中得到的信息。让更多的中学生了解到"睡眠保护眼睛"的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。
2.进行网络问卷调查，调查同学们在学校"睡眠保护眼睛"的行动情况。
3.通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况。
4.小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响、最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
5.通过本次实践活动，加强同学们了解睡眠保护眼睛的重要性，让同学们学会正确的保护自己的眼睛，让大家认识到应该如何保持身体的健康。
三、任务分工
组长明钧：负责发表任务并检查组员完成任务的情况，和同学们共同把任务完成并将同学们做好的任务做到美篇上。
调查员麦秋曼、陈才金：主要负责调查这项活动中所需要的数据，整理好并发给记录员。
摄像师王达群：主要在这项活动中负责拍摄各种照片整理好并发给记录员。
记录员程守胜、林坤、王其达：主要负责记录在活动中的关键事物并整理好各种照片和数据。
四、实践活动方法
1.查阅资料法
收集并了解关于“睡眠保护眼睛”的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。
2.采访法
通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况，并进行分析。
3.问卷调查法
通过网络问卷，调查同学们保护眼睛的状况，分析和总结出数据。
4.讨论法
（1）把文字资料和图片进行分析并做成美篇，并分享给师生，让大家认识到应该如何保持身体和身心的健康。
（2）小组成员互相沟通，分析青少年熬夜和近视关系的原因，并清楚的让同学认识到熬夜对青少年身体和身心的影响，总结出减少青少年熬夜的好方法。
五、实施步骤
1.前期准备工作：组队并建立课题组微信群，选择指导老师，明确各成员的任务。
2.在微信上讨论实施主题的大致方向，最终确定课题名称。
3.在课题组微信群中，讨论实施方案,指导老师指导成员撰写开题报告并修改。
4.成员共同撰写开题报告。
5.收集资料
（1）通过网络查阅资料，了解睡眠不足对青少年健康的危害的文字资料和图片说明，整理出有价值的信息。
（2）通过网络问卷，调查同学们了解对保护眼睛的影响，进行分析。
（3）通过采访方式，调查同学们对青少年熬夜的了解情况和近视情况，并进行分析。
（4）小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响，最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
6.积累过程材料，撰写结题报告。
7.每个成员写心得体会。
8. 整理资料，形成一个课题成果。
六、活动计划安排表（以下时间是2023年）
1.4月24日上午，组成课题小队，选择指导教师。
2.4月24日下午，小组成员们一起探讨课题方向，并确定课题名称，任务分工。
3.4月24日下午—26日，指导老师指导我们开始撰写开题报告的策略，小组成员共同撰写开题报告并修改开题报告。
4.收集资料
（1）4月29-30日，通过查阅网络资料，了解“保护眼睛，从我做起”的方法、动作和注意事项的文字资料和图片说明并整理出相关的信息。
（2）5月1-11日，通过网络问卷，调查同学们在班里“保护眼睛，从我做起”的行动情况。
①5月1日上午，小组成员一起设计问卷。
②5月2-6日下午，分发问卷，了解同学们对于如何保护眼睛了解有多少。
③5月7-11日，整理收集到的数据资料，记录并总结。
（3）5月2-8日，通过采访的方式，调查同班同学对青少年熬夜和近视关系的了解情况。
①5月2日上午，设计采访提纲。
② 5月2日下午-5月5日，通过采访方式，调查其他班同学对青少年熬夜和近视关系的了解情况。
③5月6-8日，整理采访记录材料。
（4）5月12-13日，小组成员互相沟通，探讨我校学生网络问卷的结果，简单概括一下他们“保护眼睛”的情况，提出自己的看法以及建议。
（5）5月25日-5月14日，整理收集材料过程中的资料，并整理图片资料与纸质资料，为之后的结题报告做好准备工作。
（6）4月27日下午,每个成员写心得体会。
（7）4月27--28日，小组成员要共同撰写结题报告，并对报告中不恰当的地方进行修改。
七、预期成果
通过这一次的调查研究，针对探究的本身，我们本次调查学生"同学们该如何培养一个睡眠好习惯来爱护眼睛"的情况。我们了解到学生怎样去爱护眼睛、保护眼睛，希望让大家能明白眼睛的重要性以及保护眼睛的措施。最后我们将分别以开题报告、心得体会、美篇、纸质材料会题结果等方式说明来呈现我们课题的成果。
八、可能遇到麻烦
1、组员不够配合，回信息较慢
2、资料准备的不充分，问卷问题不明确
3、调查记录员记录结果不够充分、明细
4、组员对课题没有用心去完成
第二部分结题报告
摘要：长期患睡眠障碍将导致人体生理机能紊乱。长期的熬夜会对眼睛造成十分巨大的影响，熬夜引发的视觉疲劳或身体疲劳等对学习和工作会造成一定程度上的影响，本课题研究熬夜对青少年近视的影响，并提出合理的生活建议和学习建议。
关键词：睡眠；近视
一、选题背景
睡眠可以使人的大脑思维清晰,反应灵敏。人的大脑与眼睛有着十分密切的关系。大脑的过度劳累会给眼睛带来极大的负担,开夜车式的通宵达旦地工作、学习或娱乐,都会使大脑得不到正常的休息。大脑休息不好,由大脑支配的视神经和整个眼球当然也得不到正常的休息,过度地使用眼睛,既影响人的视力,也可能诱发各种急性眼病。如果长时间的睡眠不足,眼睛的各种视功能就会出现紊乱或衰退,伴随而来的是出现角膜充血、视物模糊、神经紧张等眼部异常。由于眼睛的屈光系统长时间地紧张调节,还会造成眼睛近视。
开启本次课题，通过探究学生应该如何养成一个睡眠习惯来保护眼睛的情况，让我们深层探究“睡眠保护眼睛”一词，让我们深入了解每一个人的睡眠情况，并对他们的情况进一步进行探究。
二、活动目的
1.通过上网查找资料和书本以及日常生活中得到的信息。让更多的中学生了解到"睡眠保护眼睛"的方法、行动和注意事项的文字资料和图片说明。
2.进行网络问卷调查，调查同学们在学校"睡眠保护眼睛"的行动情况。
3.通过采访方式，调查学生对青少年熬夜的了解情况和近视情况。
4.小组成员互相沟通，分析青少年为什么熬夜的的原因，并了解清楚的认识到熬夜对青少年的身体影响、最后再总结出能够让青少年熬夜次数减少的方法。
5.通过本次实践活动，加强同学们了解睡眠保护眼睛的重要性，让同学们学会正确的保护自己的眼睛，让大家认识到应该如何保持身体的健康。
三、任务分工
组长明钓：负责发表任务并检查组员完成任务的情况，和同学们共同把任务完成并将同学们做好的任务做到美篇上。
调查员麦秋曼、陈才金：主要负责调查这项活动中所需要的数据，整理好并发给记录员。
摄像师王达群：主要在这项活动中负责拍摄各种照片整理好并发给记录员。
记录员程守胜、林坤：主要负责记录在活动中的关键事物并整理好各种照片和数据发。
四、活动过程
1、4月24日上午，组成课题小组，选择指导老师
（1）组队，建立微信群
组队建成一个微信群方便小组成员相互沟通，尽快完成任务。微信群共有8个人，分别有1个组长，6个组员，1个指导老师。
小组微信截图
（2）选择指导老师
我们本次活动需要一名指导老师来引导我们活动，经过我们组员间的商量，觉得宫喜超老师在社会实践这方面经验丰富，非常适合当我们的指导老师，所以这次的社会综合实践活动，我们找了宫喜超老师来当我们的指导老师。
微信截图
2、4月24日下午，讨论课题方向，确定课题名称，任务分工。
（1）讨论课题方向，确认课题名称。
讨论活动照片
在今天下午我们开始讨论课题，经过多次的修改，最终我们确定课题活动是“保护眼睛”。确定课题之后我们就开始分配任务，之后就开始了各自的工作了。
（2）任务分工
分配任务工作，能让我们更加高效的，更有质量的完成此次的活动，能够发挥每个组员的优势特长，分配任务工作在此次活动中起到至关重要的作用。
微信截图
思维导图表示小组成员分工
3、4月24日晚上-4月28日，指导老师指导撰写开题报告的策略，我们共同撰写开题报告。
（1）4月24日晚上，指导老师指导撰写开题报告的策略
指导老师能够提供给我们课题方向指导，能够解决我们对于这个课题的一些疑惑和问题，指导老师丰富的社会实践工作经验能够给我们课题研究带来很大的帮助。
讨论活动照片
（2）4月24日晚上，讨论实施的方案，分配任务
合理的分工分配任务，使我们能更高效的完成此次的实践活动，方案能更快速的总结出我们所需要的材料。
讨论的活动照片
纸质材料
（3）4月24日晚上-26日，共同撰写开题报告
共同撰写开题报告。我们仔细地整理材料和组员之间认真的开展讨论对于此次实践活动的一些方案和问题。
撰写材料的活动照片
纸质材料
（4）4月27-28日，共同修改开题报告
对于开题报告中一些错误或者有问题的地方，小组的成员之间积极讨论，提出解决方案，并整合材料。
讨论的活动照片
纸质材料
4.收集材料
（1)4月29-30日，通过网络查阅资料，让更多的中学生了解熬夜对近视的影响和如何保护眼睛，如何更好的休息，拥有合理的作息规律。
上网查找资料的活动图片
上网收集资料也是一个十分重要的过程，在网络上有许多十分有借鉴意义的重要资料，对于眼睛的科学防护等有关的知识，在网络上都可以查找到，所以上网搜索资料对我们的这次的课题研究活动具有非常重要的作用。
手机截图
提炼出关键信息
🍀充足的睡眠可以保护眼睛吗？
充足的睡眠对眼睛可以起到一定的缓解疲劳作用，但是不一定能够保护眼睛，只是起到一个缓解眼睛的疲劳的功能。
🍀熬夜对眼睛的危害有哪些？
视力骤降，眼肌疲劳，超负荷用眼，飞蚊症等现象都是眼睛过度使用，长期熬夜导致的眼睛的疲劳和损伤。
🍀熬夜会近视吗？
熬夜对近视的影响几率较小，但不代表着熬夜不会近视，熬夜对近视还是有一定的危害作用。长时间熬夜或者长时间没有补充睡眠会对近视有极大的影响。
（2）5月1-11日，通过网络问卷，调查同学们在学校"睡眠保护眼睛"的行动情况，并进行分析。
①5月1日，设计调查问卷。
要我根据实际情况来设计调查问题，要仔细分析，仔细的去制作这个调查问卷，要把握好问题数量和调查人数等多方面的因素来制作调查问卷。
撰写材料的活动照片
纸质材料
讨论活动材料照片
二维码插入
②5月2-6日，发放调查问卷。
通过发放微信调查问卷，就可以使我们的调查速度和收集材料速度更加快速，也可以更加快速的整合出材料，以方便总结。
修改稿
确定稿
③5月7-11日，经过我们此次对问卷的结果进行统计分析，总结材料得出结论。
在经过这几天的发送和总结问卷，我们终于得到了他们的想法 ，此次问卷共有12人答题。
纸质材料
问卷份数得12份
第1题:你是否近视？ A、是 B、否
分析:有问卷可知，近视人数所占比例为66.67%不近视人数所占比例为33.23%说明当代近视人数多于不近视人数，说明人们对于眼睛保护这方面的工作并没有关注。
第2题:像 从什么时候开始近视的？A、天生 B、小学 C、初中 D、高中
分析:天生近视人数的数据占比为0%在小学阶段近视人数的数据比例16.67%在初中阶段近视人数的数据比例为16.67%在高中阶段近视的人数的数据比例为33.33%说明有人从小学就开始近视，随着年龄增长，近视人数占比不断增加，然后在高中阶段近视的人数占比最多，从小就对眼睛没有做到很好的保护工作，导致了近视人数的占比逐渐的增多。
第3题:你用眼的姿势是否端正？ A、是 B、否
分析:用眼姿势不正确的人数占比为58.33%用眼知识正确的人数占比为41.67%说明平时用眼姿势不正确的人是占大多数的。
第4题：你看手机的时长为（ ）。
A、半小时内 B、1小时内 C、2小时内 D、3小时内 E、4小时内 F、5小时内 G、5小时以上
分析:看手机时长半小时内的占比0%看手机时长1小时内的占比0%看手机时长2小时内的占比33.33%看手机时长3小时内的占比16.67%看手机时长4小时内的占比16.67%看手机时长5小时内的占比0%看手机时长5小时以上的占比33.33%说明平时大家使用手机时长是较长的，这样很容易会引起眼睛的近视，对眼睛的伤害也是影响的。
第5题:在黑暗下看手机的频率
A、从不 B、偶尔 C、经常 D、总是
分析:从不在黑暗下看手机的频率0%偶尔在黑暗下看手机的频率25%在黑暗下看手机的频率75%在黑暗下看手机的频率0%说明大多数人都是在黑暗环境下使用手机，这样对眼睛的影响是十分大的，有可能会造成青光眼。
第6题:在黑暗下看手机的时长是( ).
A、半小时内 B、1小时内 C、2小时内 D、3小时内 E、4小时内 F、5小时内 G、5小时以上
分析:看手机时长半小时内的占比25%看手机时长1小时内的占比16.67%看手机时长2小时内的占比41.67%看手机时长3小时内的占比8.33%看手机时长4小时内的占比16.67%看手机时长5小时内的占比0%看手机时长5小时以上的占比8.33%说明平时大家在黑暗环境中使用手机的占比时长是非常的大的，这样的时长对眼睛的疲劳程度是很强的。
第7题:在黑暗下看手机给你带来什么样的经历？
A、视觉疲劳 B、间接性的视力障碍 C、经常感到眼干 D、导致近视加深 E、导致斜视
F、导致严重的青光眼
分析:视觉疲劳占比58.33%间接性的视力障碍占比33.33%经常感到眼干占比16.67%导致近视加深占比50%导致斜视占比8.33%导致严重的青光眼占比8.33%说明，黑暗环境下看手机或多或少都会对眼睛造成影响，并产生一定的眼疾。
第8题:侧躺看书或手机的频率 A、从不 B、偶尔 C、经常 D、总是
分析:从不侧躺看书或手机的频率0%偶尔侧躺看书或手机的频率33.33%经常侧躺看书或手机的频率66.67%总是侧躺看书或手机的频率0%说明大多数人一般都是侧着使用手机且频率较高，所以对眼睛造成一定的影响，形成斜视眼。
第9题:侧躺看书或手机的时长
A、半小时内 B、1小时内 C、2小时内 D、3小时内 E、4小时内 F、5小时内 G、5小时以上
分析:侧躺看手机时长半小时内的占比8.33%侧躺看手机时长1小时内的占比33.33%侧躺看手机时长2小时内的占比25%侧躺看手机时长3小时内的占比0%侧躺看手机时长4小时内的占比25%侧躺看手机时长5小时内的占比0%侧躺看手机时长5小时以上的占比8.33%说明平时大家使用手机时长是较长的，侧躺着使用手机更会增加近视的概率，且对眼睛的疲劳程度也会加深。
第10题:你认为侧躺看书或手手机给你带来的伤害有哪些？
A、眼睛近视 B、眼睛斜视
分析:眼睛近视的人数的比例为83.33%眼睛斜视人数占比为75%说明眼睛近视人数占比很大，眼睛斜视占比人数比近视人数较少，但也占据了较大比例，有的人可能存在眼睛近视和眼睛斜视两种情况，说明眼睛近视和眼睛斜视有着一定的联系，两者可能是相互影响的关系。
第11题:你视视的原因是什么？（未近视的同学可不答）
近距离用眼（写字时坐姿不规范，书本与眼睛的距离过近） B、长时间用眼而未休息
C、熬夜看手机 D、在黑暗下或熄灯后看手机 E、躺在床上看书或手机 F、先天性疾病
分析:近距离用眼占比41.67%长时间用眼而未休息占比33.33%熬夜看手机占比58.33%在黑暗下或熄灯后看手机占比58.33%躺在床上看书或手机占比41.67%先天性疾病占比0%说明后天性近视占比过多，大多都是由于过度使用手机或者不正确使用手机熬夜造成等多种因素影响的结果。
第12题:你的眼镜度数为？
A、50度以下（未近视） B、50-300度（轻度近视） C、300-400度（轻中度近视）
D、400-600度（中度近视） E、600度以上（重度近视）
分析:50度以下（未近视）占比33.33% 50-300度（轻度近视）占比66.67% 300-400度（轻中度近视）占比0% 400-600度（中度近视）占比0% 600度以上（重度近视）占比0%明近视深度人数占比较少，大多数都是轻度近视，说明使用手机的频率也较低，熬夜的频率也可能较低等多种因素影响。
第13题:你用眼是否卫生？（如是否经常用手揉搓眼睛）
分析:是占比33.33%否占比66.67%说明用眼不卫生人数占比较多，平时用眼的不卫生也可能导致眼睛近视。
第14题:你是否有保护眼睛的意识？ A、有 B、没有
分析:有占比75%没有占比25%说明大家在平时也有保护眼睛的意识，只是有少数人没有保护眼睛的意识，可能是眼眼睛的保护意识不够强，所以才导致的近视。
第15题:在近视后是否有过治疗的经历？（如激光治疗）效果如何？
A、有 B、无
分析:有占比0%无占比100%说明大家对眼睛没有进行过激光类手术，对于眼睛的自然矫正方面，可能都是靠眼镜来矫正，没有人或者少数人才依靠手术矫正。
第16题:你认为保护眼睛的措施有哪些？
A、食用胡萝卜等有益于眼睛的食物 B、做眼保健操 C、看绿色植物 D、用眼时间过长，停下休息
E、去户外运动 F、注意眼部卫生
分析:食用胡萝卜等有益于眼睛的食物占比75%做眼保健操占比83.33%看绿色植物占比83.33%用眼时间过长，停下休息占比83.33%去户外运动占比58.33%注意眼部卫生占比66.67%大家对平时眼睛的休息和保养也是十分的重视，但是大多数人还是没有对眼睛的保养起到很强的保护意识。
（3）5月2-8日，通过采访，来了解同学们平时的熬夜状况和对熬夜的看法。
①5月2日上午，设计采访提纲。
主要是针对同学们对于熬夜的状况和熬夜的相关看法来做出一些采访问题，方便我们来，以此总结形成出我们最终的稿件。
纸质材料
②5月2日下午-5月5日，通过采访，来调查同学们对熬夜近视的看法。
此次我们采用线上采访的方式来对同学们进行采访，以进一步了解同学们对于熬夜的情况和看法和熬夜对近视有哪些危害。
♥第1位 被采访对象：李潇 采访人：麦秋曼
微信截图
♥第2位 被采访对象：王世友 采访人：麦秋曼
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♥第3位 被采访对象：吴晓清 采访人：麦秋曼
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♥第4位 被采访对象：陈佳楠 采访人：麦秋曼
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♥第5位 被采访对象：李慧 采访人：麦秋曼
微信截图
♥第6位 被采访对象：臧匀侦 采访人：麦秋曼
微信截图
③5月6-8日，整理采访记录材料。
收集并记录好每个采访对象的对于熬夜对近视的看法和熬夜的情况的看法，认真的记录下来，并且整理。
♥第1位 被采访对象：李潇 采访人：麦秋曼
问：你觉得睡眠质量如何改善？
答：早睡早起，晚上喝一杯牛奶，可以睡前泡脚。
问：那你觉得哪个效果更好 ？
答：早睡早起。
内容：对于长时间熬夜，睡眠质量不好，可以适当的喝牛奶，缓解睡不着，睡眠质量差等问题。
微信截图
♥第2位 被采访对象：王世友 采访人：麦秋曼
问：你觉得睡眠质量如何改善？
答：睡觉听音乐，不想其他事情。
问：那你觉得对你有用吗？
答：有。
内容：尽量要少熬夜，要早睡，不要去想一些烦扰自己的问题和事情，可以适当的听音乐去放松，使自己进入一个放松的状态，更好的进入睡眠。
微信截图
♥第3位 被采访对象：吴晓清 采访人：麦秋曼
问：你觉得睡眠质量如何改善？
答：睡前不要想太多，早点睡，有压力的话可以适当和朋友散散步散散心。
内容：可以跟朋友抒发自己心中的一些烦心事，和朋友一起谈谈心，一起散步，适当的放松，减缓自己的压力，可以使自己的身心放松，使得自己心理压力没有那么大，从而降低睡眠质量差的问题。
微信截图
♥第4位 被采访对象：陈佳楠 采访人：麦秋曼
问：你觉得熬夜对睡眠有什么危害？
答：有黑眼圈，影响身体健康。
问：那如何改善？
答：少熬夜，多锻炼。
内容：过度的熬夜或火过段时间的睡眠会导致黑眼圈的加重或产生，对于身体的健康，会有一定程度的影响，多运动，多锻炼，增强身体素质。
微信截图
♥第5位 被采访对象：李慧 采访人：麦秋曼
问：你觉得熬夜对睡眠有什么危害？
答：熬夜，首先对身体不好，然后对于学习状态也会有影响，容易上课犯困，长期熬夜会导致睡眠质量下降。
问：那如何改善？
答：早点睡觉，不要熬夜。
内容：不要睡觉过晚和熬夜，导致上课或学习时造成的身体疲劳和休息过少带来的一些身体伤害。
微信截图
♥第6位 被采访对象：臧匀侦 采访人：麦秋曼
问：你觉得熬夜对睡眠有什么危害？
答：会影响睡眠质量，导致第二天没精神。
问：还有吗？
答：会危害身体健康，导致人身心不健康。
内容：过度的熬夜会对身体和精神造成一定的损害，严重者可能会产生视觉上的疲劳而导致的幻觉，进而影响身心上的健康，所以要减少熬夜。
微信截图
（4）5月12-13日，组内的成员相互沟通，总结材料，并且归纳出相关的问题，来讨论青少年的熬夜状况和青少年熬夜对近视的影响。
小组成员的相互沟通能够有效的将课题材料信息及时交换，加强了组内成员的团结和相互之间的合作，加快了完成课题的效率，能够更好的完成此次课题活动。
讨论的活动照片
纸质材料
🍀熬夜的原因
大多数同学们都是由于熬夜学习或者使用手机而造成的，长时间熬夜或者是长时间使用手机而造成的近视或眼睛疲劳等状况。
🍀熬夜的时长情况
大多数同学是2至3个小时，有的同学是少数在三个小时以上，而五个小时以上的同学是占极少数。
🍀熬夜的影响
长时间熬夜或者长时间熬夜使用手机，可能会对眼睛的近视造成不利的影响，甚至十分的危害身体和眼睛的健康，可能会造成一些眼疾。
🍀如何减少青少年的熬夜情况？
需要借助他人的帮助或自我的强制的自律能力控制自己减少熬夜，比如让身边的人提醒自己现在是需要休息的时间，自己制定一个规律的作息时间表，然后严格执行。
5、4月25日-5月14日,整理过程材料，为写结题报告做好准备工作。
小组成员进行材料交接，并且整理材料，大家针对这一课题的结题报告进行总结，并且归纳，然后，寻找其中一些存在的问题，并且解决。
撰写材料的活动照片
纸质材料
6、5月15-16日,每个成员写心得体会。
对于此次实践，活动小组成员内心都有一些感悟，大家一起撰写感悟来总结这次活动对大家有哪些帮助？让大家学习到了什么？小组成员都十分认真的写下自己的心得体会。
撰写材料的活动照片
纸质材料
7、5月17-26日，共同撰写结题报告，并对其进行修改。
（1）5月17-21日，共同撰写结题报告
大家共同撰写结题报告，认真的总结归纳材料，并对此次的实践活动进行一些总结和讨论。
撰写材料的活动照片
纸质材料
（2）5月9-13日，共同修改结题报告
最后再进行结题报告的修改，对于结题报告中的一些错误，大家提出了一些建议，对于报告中的一些问题，大家也进行了讨论和总结。
讨论的活动照片
纸质材料
五、结论
高中生熬夜行为还是十分普遍的，这对于眼睛的视力影响还是有一定程度的关联，所以从客观程度上来说，需要考虑熬夜对于近视的影响以及如何去预防熬夜带来的疲劳性的视力影响。
通过数据调查可知，16.7%的人都是近视眼，有33.33%的人的近视是因为其他原因造成，16.7%是由于熬夜造成的近视，说明熬夜对近视也是有一定程度的影响，如果排除先天原因或者其他的后天性因天，从数据来看，大多数人睡眠时间大多在半夜或者凌晨12点以后，已经属于熬夜，而熬夜对眼睛的影响是非常大的，会造成一定的视觉疲劳，长期以往会影响到眼睛的视力，以至于眼睛近视。
综上所述，熬夜对于眼睛近视的影响虽说没有很大，但是也会对其造成一定的影响，所以提前睡觉，少熬夜，是对眼睛近视的一个很好的预防措施。
六、提出建议
1. 熬夜时的眼睛是非常的疲劳的，可以适当的补充一些矿物质元素，或者用护眼品敷眼睛。2. 熬夜对眼睛的伤害是不可逆，要注意护眼，尽量减少熬夜，以防近视加重。3. 如果熬夜时感到眼睛痛痒，不要揉搓，要去医院找医生查看。总结：总之熬夜终究是危害眼睛又伤害身体，长时间的用眼会对眼睛造成非常大的伤害。如果没有事情要忙的话，早睡是对眼睛非常好的一个休息和保养。熬夜对眼睛伤害十分的大，所以尽量要少熬夜，勿熬夜。
七、我们的收获
通过这次研究性学习活动，让我们知道了熬夜对于近视的危害作用，这次研究性学习活动通过小组全员的艰苦奋斗，不断的克服困难，采访同学们并记录同学们的意见，总结概括出熬夜对近视的危害作用，也建议同学们要更好的作息保护眼睛，拥有一个健康的身体。
八、鸣谢
这次课题研究中，我们遇到了许多困难和挫折，但我们没有放弃，在宫喜超老师的指导下，不断的克服困难和挫折。我们郑重的感谢我们的指导老师宫喜超老师，他为我们提了许多宝贵建议，指导我们完成课题。在此，我们还要由衷感谢帮助我们完成课题的老师和同学们。
九、心得体会
💎王其达：
收获：此次的实践学习活动，让我收获颇丰，学会了关于眼睛的科学知识，如何科学护眼，健康作息，不去熬夜，不让眼睛过度使用，在这次活动中，我体会到了团队的力量是强大的。
存在问题：1.材料的交流沟通交换不够及时。
2.组员之间沟通较少。
3.课题研究材料收集过少。
解决方法：1.及时的将各自手中的材料进行进行互相交流。
2.加强组内成员对课题问题的研究沟通。
3.可以从网上获取更多的课题资料，以方便进行课题研究。
💎林坤：
收获：研究性学习让我们感同深受的深入实践，带来了我们在与组员们一起的搞研究性学习的乐趣。在开放的情境中主动探索，亲身体验，在愉快的心情中自主学习，提高能力，我们在研究性学习中不断收获，得到锻炼，提升自我。
存在问题：1.组员有可能没有时间.2.收集资料的速度过慢.3.组员之间的不配合
解决方法：1.尽量空余一些时间来弄.2.从网络查找速度快.3.尽量配合.
💎陈才金：
收获:这次的研究性学习让我收获了许多，也懂得了许多，要进行一些研究性学习的时候单单靠个人去完成是非常困难的这也让我们意识到团结的重要性，和组员一个分工合作也让我们大家都懂得了团结合作价更高，研究性学习是个讲究团队合作的，这样才会使我们的研究性学习更加丰富多彩又吸引力。
遇到的问题:
1.组员回应不及时
2.材料收集速度慢
3.没安排好分工在弄美篇过程中进度慢
解决措施:
1，组长应该在开始实践之前就安排好进度
2，合组员在分配好任务之后应该积极完成不拖拉别让人家催
3，尽量一次性把实践所用的材料一次性发给记录员
💎明钧：
收获: 通过本次的实践活动，让我们了解了近视的所带来的危害，也是这次实践活动让我懂得了团队之间的分工合作的重要性以及保护眼睛的重要性。
存在问题:1、采访者可能对于我们的采访并没有透露出真实的状况。2、组内的成员对于材料的对接交接可能不及时。3、组内成员有些散漫对于材料的收集和整理不够及时。
解决措施:1、尽量扩大采访对象群体，以达到尽可能多的采访材料。2、加强小组内的交流合作和组员间的沟通，以加快组内材料的交接3、加强组员的时间观念，以更快的收集和整理相关材料。
💎麦秋曼：
收获：提高了我们发现问题和解决问题的能力，培养了我们收集、分析和利用信息的能力；学会了与人交往合作以及培养科学态度和科学道德。辨认知识的真伪，实用性是在这过程中的一大收获。利用自己的所获所得，不抄袭，认真对待知识利用权。
存在的的问题：
1.小组成员不积极配合
2.照片不够清晰
3.没有课题的准备前兆
解决方法：1.激发小组的积极性，让她们积极配合
2.对焦的再拍
3.收集好材料在进行课题研究。
💎王达群：
收获：通过这次实践活动，让我们认识到了近视的危害性，也懂得了团队合作的重要性和各组员之间的互相分工合作的重要性。这样的研究性学习会使我们的实践活动更加多彩和更具吸引力，更加丰富了我们发现问题和解决问题的能力。
存在的问题:1.有时候组员不齐和有些意见不合，2.对于事情有点拖拉，3.没有对课题的了解
解决措施:1.等到组员齐全在好好商讨，2.及时安排任务，让组长督促组员完成，3.上网搜索查询，了解
💎程守胜：
收获：让我懂得了保护眼睛的重要性，丰富了我们发现问题的能力和思维，也让我们知道了团队合作比个人解决问题要轻松得多。要学会运用好队的力量，来集中力量办好事情，也要发挥好个人的作用，怎样才能更好的发挥团队的力量。
存在的问题：1.材料收集有点不完整
2.材料收集速度慢
3.组员不积极完成任务
解决方法：1.搞材料之前进行规划
2.督促组员积极完成任务
3.保持组员的活跃