陈奕畅
这一次，我真真正正体会到“相信自我”这个词语的意思。
以前我就像一只“烦恼兔”，胆小害怕。胆小什么呢？胆小在课上发言刚站起身来，全班七十四双眼睛外加一双“老殷”眼，总共七十五双，一百五十只眼睛直勾勾、目不转睛、灼热地盯着我。那种紧张感、窒息感、虚脱感如同滔滔江水、连绵不绝地波浪汹涌地席卷而来。来到膝盖了，脚腕像被抹了502胶水一般，动弹不得；来到手臂了，手臂像是被十万伏特电击了似的，神经被电晕了，没知觉了；来到头顶部了，脑袋与心脏全部凉凉，大脑一片空白。
上了这节课，感觉自信心如同一个不停打气的气球，快要爆炸了。
我再也不是那个满世界找钥匙的小内向了。
陈思睿
心，被老师牵着。能量，也被老师填满，似满是荒凉的旷野，变得生机勃勃，一片春回大地。我幽默、勇敢、坚强，想起一件件事例，不由得回味无尽，之前一件件小事，我从来不是那么自信，总是如同胆小的逃兵一样，什么事情都逃避。但，我在长大的过程中，逐渐勇敢，成了一个顶天立地的男子汉。
自行车，现在我骑得如同虎奔、龙腾。回忆起学骑自行车的那段日子，很是难忘。骑自行车时，我老是倒在地上，自行车，躺在我的身上，惨！当我再次爬起时，又回到了起点。但，我相信我自己，我信任我自己。不怕艰辛，不怕失败，要勇敢，要相信自己，我常常这么想。
所以，人生道路上的一切坎坷，会化作相信自己的信念，会化作勇敢的种子，会化作生命之树的养分。
周笑柔
我的“能量瓶”里装着感恩、爱笑、体贴。我为什么爱笑呢？可能是因为我的名字中有一个“笑”字吧。我很喜欢这个名字，它让我感到了一股温暖，我觉得像是传递爱很特殊的方法。这也有我好朋友的功劳吧，她一笑，像盛开的桃花一样，让人快乐、舒心。我遇到困难了，往往会从事件好的一面去想，这方面对我的帮助是很大的。
我的“未来瓶”里装了热情、耐心、懂事。为了装满它，我想把我内心里的“小坏心思”偷偷地装进一个盒子里，永远不去注意到它。我想做事要放松，不要因为一点小事坏了大事。
我把“能量”和“未来”装入瓶中，一个放在身边，一个飘向未来的世界。
在那个未知的世界，是装着我梦想的世界，愿那世界永远美好！
何子钰
相信自己，无需自卑，勇于表达自我，打开心灵的窗户。让自己坚持，有明确的目标。谷爱凌姐姐说过，她滑雪时，摔跤之后并不会放弃。因为她有目标，她要坚持，她想赢。
我幽默、爱笑、活泼。我从小无拘无束，阳光向上，善于交往，朋友不开心说上几句笑话，便破涕为笑，在朋友心中是个“开心果”。大家都爱与我聊天、嬉戏。但我粗心大意不严谨，经常多写一个字，少写一个“0”，要么少做一个问题。我也不怎么爱思考，比如这题有3种方法，我只写一种，不去思考另外两种方法。
于是，我决定每天做一页练习题，每一题写完回看、检验，增强我的严谨性和思考能力，让大脑活动起来。此外，我还要更努力，不拖后腿，少说上一点儿闲话。
为了目标，努力前行!
孙浩天
在滑雪运动员谷爱凌的引导下，我们知道每一个人在通往成功的道路上会遇到不少拦路虎，成功的背后有着堆积如山的奋斗与坚持。也许我们在电视、手机上看到了他们闪耀的那一面，但我们却没有看到他们遭遇到了挫折与不幸的那一面。可是，当他们遭遇挫折时，依旧是继续去奔着他们自己的目标，奋起直追，有着夸父逐日般的信念与毅力，不曾停下过，就是泪流腮边，也向着目标进发。
我们每个人的身上都有优点和缺点。我们自己的优点要继续保持，缺点要尽可能地它变得更完美。我们要掌舵好这艘优点与缺点并存的小船，在汪洋大海向前努力驶去。
刘梅宇
窗上起了雾，一切似乎柔和了起来。课，上完了。虽说这堂课有点急急忙忙，像是语文课，但我还是悟出了不少的感悟。
第一，便是我们要在人生中勇往直前，相信自己，去敢于尝试，为自己好好活一次，体验一次人生的快乐。
第二，便是一个方法，我们在人生中要及时查漏补缺，要及时脱离“舒适圈”，不做“自恋”的自己，要做一个有挑战心的人，要做有挑战性的事。
第三，便是我们一定要给自己定一个目标，但还不够，还要将它分为小目标，日积月累，你就成新的“诸葛亮”了！
万宗煜
世界冠军谷爱琳在我们心中是天才少女，但并不是生来就是天才。谷爱琳给自己制定目标，要求完成目标，努力突破自己，她坚持不懈，才会有辉煌的今天。她也会摔跤，但在她的坚持下，她成功了。 我也想起我学舞蹈的经历，学习侧手翻，一次又一次，手已经没了知觉，脑子里一片混乱，腿酸软无力，我的眼睛里满是泪水。对于九岁半的我而言，当时真的想放声哭出来。我将声音咽了下去，鼓起勇气对自己说，加油，忍一忍就过去了。我生命中有许许多多这样的经历，原来我和世界冠军有同样的经历啊，能量兔就会在这时给我能量！
朱宸烨
好似做了一场梦，到了兔子王国……
一只肚子上写着“能量”的兔子跑了过来，递过一个抽签盒子，上面写着勤奋、乐观、善良。我不由得一颤，想到前三个正是我突出的几个特点，这只“能量兔”不简单！看见善良之时，“能量兔”肚子变出一个时空隧道，拉着我进入隧道之中。
迷糊中，我隐隐约约看见了一只流浪猫流浪于街头，突然另一个“我”捧了一个猫粮罐子，一粒一粒地喂给它吃。是呀，人人都会有怜悯之心，有的人是通过言语表达的，有的人是通过内心的，而有的人是通过行动证明的……夜色之下的“我”与猫的剪影融为一体，隧道中的我倍感欣慰。即使这样的画面是看的第二遍，可似乎总是看一遍怜一遍，总看不腻，这一次真切品到了我那回的善良，顿时感觉浑身又一颤，这次不一样，这是获得能量的一颤。我郑重地抽出了那三张神圣的卡牌，递给“能量兔”，我应该像谷爱陵那样坚持不懈，做完美的自己要相信自我。
梦醒，又到了教室。
鞠欣甜
相信自己第二站：:能量加油站。我看着那几十个瓶子若有所思，一眼望去，脑袋里只记得宽容、礼貌、友善。关于礼貌，我得好好说一说了。每周一放学，章校长总是在门口等我们放学。我远远地就看见她了，心里已经迫不及待地想和她打招呼了。到了校门口，我大声地说:“章校长再见!”我的声音混在同学们的声音中，但章校长都回复我们了。她满面笑容，挥着手,回应着我们。校长让我们觉得内心很温暖，很安全。
未来瓶里面嘛，我装了“幽默”“热情”“活泼”。为了能成功把它们移到“能量瓶”里，我需要下课多和同学们交流，打开自己的“话厘子”。
“能量瓶”里的纸条则要一直放在里面,要让它们永远不会“飞走”。而“未来瓶”的纸条，则希望它远走高飞。
希望自己活在当下，改正坏毛病，再期待未来。
章成
春天悄没声儿来了，新学期的心理课也悄没声儿来了。
与其他心理课不同的是，以前都是敬爱的殷老师给我们上，而这一次就不一样了。来的老师姓孙，名小丽，常称自己为小丽老师。
今天的主题是“相信自己”，还配了一个能量瓶、一个未来瓶、黄红单、活动单。我最喜欢的是帮助烦恼兔解决问题的那个环节。
烦恼兔是一个自卑的小男孩，他在上课还想着游戏，以致于恶性循环，成绩老是提不上去。因此，他认为现在的自己很差，请小丽老师来帮助他。小丽老师又请我们来帮他，我们毫不犹豫地答应了。
“你要振作点，烦恼兔，未来还很长，不能在这里卡壳。”
“烦恼兔，你把游戏的兴趣放在学习上，你有可能会名列前茅。”
“你想要成绩有所提高，首先要有一颗爱学习的心，其次还要有坚持不懈的精神，最后要精益求精，烦恼兔，这就是我对你的建议。”
“……”
一时间百家争鸣，各有各的理，直至老师摆手停下才完结。
我有很大的收获，因为烦恼兔就是我们很多人的缩影。在生活中，我们也要听取他人的建议，更要有一颗敬畏之心，就可以干好每一件事。
王熙博
下午的心理课上，那桌上的两个瓶子里，装着的是我们的那么多的“能量”。活动单上，一个个“能量瓶”勾起了我的回忆。这一课，不仅勾起了回忆，还发现了更多的优点。以前，我不曾觉得我有爱心，但看到有“爱心”这个词后，记忆长河里的一朵“浪花”显现出来。
八岁那年，在外婆家，碰上一只白猫，见它饿得可怜，便给了它一些罐头，后来就不知去向。也许，就是现在每次去婆家，经常依偎在我脚旁的那只吧！ 这“浪花”不轻不重，拍在我的心上。原来，我是这么有爱心的一个孩子，希望以后一样能“予人玫瑰”吧。
我也发现自己要改正的地方——那长河里的漩涡。我不大谨慎，所以，从今天起，我就要把“三思而后行“作为我的座右铭，深深地、深深地刻在心里、骨子里。
周黄浩
什么是“能量瓶”，什么是“未来瓶”呢？开始上课了，老师让我们拿出活动单，根据白己的优势呢，来填写分数。我拿出活动单，一个一个判断。勤奋呢？我平时努力写完成作业，还算及时，就打个6分吧！善良，我会帮同学讲不会的题目，助人为乐，打个9分。我这样一个一个看过去，打了分，挑了三个分数最高的，填在表里。原来我也有这么多的优点呀！我当然分享善良了！我身边的人用善良给我做了个榜样，我对此非常自豪。这极大地鼓舞了我，一定要更加发扬优点的。我把表折好，愿他可以在以后鼓励我。
下个是让我们找到自己的缺点，我写下的缺点:守纪律、谦虚、礼貌，坚持，我因为这些缺点，遇到许多坏事，所以我很想下定决心去改。我相信这堂课帮我发自内心找到了目标，有了一个方向。
陈写乐
一段兔子手舞，跳得我浑身热血沸腾，活力满满。谷爱凌告诉我们：任何人无论在成功时有多光鲜亮丽，在失败的过程中，都会受到了许多挫折、困难，但是，他们还是坚持训练，向着他们的目标进发，不断改变，最终超越，一步步走向成功大门。这应当值得我们学习。
老师让我们在每一个能量瓶里打分。看着那30个瓶子，30个优点朝我席卷而来，让我一时不知该如何下笔，只好先一一浏览一遍。我有些苦恼，如果打少了就觉得有些丢人，打多了又感觉有些自恋，好难。算了，先边写边想吧。我钻入了记忆的海洋中，如鱼儿般穿梭在其中，寻找着事件的珊瑚，写下分数。看着一些高分数的优点，我十分骄傲。
老师又给我们讲了烦恼兔的事情，大家抢着帮忙想法子，让他脱离不好的状态。有的让他上课好好听讲，形成良性循环；有的同学也提出了自己的缺点，和大家谈论。我知道了，缺点是可以改变的，而这之中，坚持和努力是最重要的，缺一不可。一次不行就再来一次，方法不行就换一个方法，它们可以为你开启成功的大门，让你变得更加出色。
老师让书写未来时，我的心是激动的，因为我知道我埋下了进步的种子，并且下定决心要开始努力，因为我知道那是我催熟的营养液。
丁子玥
瞧瞧！我的三个能量瓶都没低于8分。守纪律10分，在课堂上我沉默不语，没有犯过大错误。如果犯了错误，也是知错就改的。吃饭时，我好好吃，坚持光盘行动，规规矩矩。总的来说，犯错不多，大错没有。
坚持也是10分，每天回去，我都会刷题。哪怕有一题没做，我都会弄明白后，再补上。我每天阅读2小时，哪怕少一分钟，我心里就不自在，还想再看一会儿。总之，坚持不能少。
对了，还有一个坚强。不管我遇到多少困难，都会想办法解决。要勇敢面对，越过困难。
未来瓶里装着我的唯一一个要求，就是活泼。我可以这样装满它：在课上积极发言，定一个小目标。比如一节课先发言3次，然后再慢慢增多。
加油！做更好的自己。