开学季承载着每位同学新的希望、新的梦想。初一年级是价值观形成并确立的时期，更是成长、成才的关键起点。为了帮助学生更好地适应新环境、转换新身份，应对新阶段带来的变化和挑战，一八八团中学心理咨询室在学术报告厅为初一新入学的同学们开展“我适应，我成长”适应性心理健康座，让学生更好地认识到改变的关键，提升适应能力、促进自我成长。
讲座在“蚂蚁搬大米”的游戏中缓缓拉开了序幕，通过手指操的锻炼，让紧张的学习生活得到了放松，游戏结束后，心理咨询老师将学生代入了一个新的身份“中学生”。
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阐述完适应初中生活，完成身份转化的重要意义后，满老师让同学们畅所欲言，各自谈论自己的开学感受。针对同学们遇到的问题，从“人际适应”“生活适应”“学习适应”“情感情绪适应”四个方面提出了许多小妙招，让同学们学会了缓解自身压力的具体方法。
在讲座的最后，德育处李敏主任贴心地为同学们提供了制定目标的方法，并从同学们校园生活中常见的例子出发，帮助同学们掌握相应的心理调适方法、提高升学适应能力。
本次讲座为初一年级的新同学们注入了积极的“心”能量，讲座过程中同学们认真聆听、积极参与，对自身的适应状态以及如何进行良好适应有了更加深入、全面的了解。相信在未来的校园生活中，同学们一定可以慢慢地感受到校园生活的美好，在漫漫学途中扬帆启航，逐梦人生理想。
图文：一八八团中学心理咨询室
初审：熊向阳
审核：徐新伟