尊敬的家长:
家庭是孩子成长的地方,家长是孩子的第一任老师。想要让孩子养成良好的用眼习惯,家庭起着至关重要的作用。为落实好《教育部办公厅关于开展全国第7个近视防控宣传教育月活动的通知》要求,守护幼儿眼部健康,促进幼儿健康全面,现向家长发出如下倡议:
一、多了解科学用眼护眼知识
以身作则,带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯,尽可能提供良好的居家视觉环境,如读写时选用合适的台灯。孩子视觉发育的关键期,家长应当重视孩子早期视力保护与健康,及时预防近视发生。
二、正确认识户外活动的重要性
户外活动能有效预防和控制近视。多带孩子到户外以玩乐为主的阳光下活动或简单的体育运动。建议每天进行2小时以上的户外活动,保护远视储备,预防近视的发生。
三、控制电子产品使用
过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。家长应避免电子产品来陪伴孩子。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,学习目的的电子产品使用单次30——40分钟,这之后应休息远眺放松10分钟。
四、养成正确的用眼习惯
引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势,应保持“一尺、一拳、一寸”,读写连续时间不宜超过30——40分钟。
五、保障孩子睡眠时间
孩子的营养水平和睡眠质量与成年后身体素质息息相关,应注意保持规律、健康的生活方式。每天睡眠不少于10个小时,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。
六、早发现早干预
要时刻关注孩子的眼健康,及时为幼儿建立屈光发育档案发现孩子出现眯眼看东西、上课看不清楚黑板等迹象时,及时到正规医疗机构检查,遵从医生建议进行科学的近视干预和矫正。
孩子眼部的健康关乎于孩子终身,让我们携手抓住孩子眼健康的关键期,守住她们的光明,让所有的幼儿都拥有一双明亮的眼睛!