在西藏这片雪域秘境中，有无数文化瑰宝蜚声海内外。
其中，格外令世人着迷的当属 西藏壁画 与 唐卡艺术，西藏壁画是继敦煌壁画之后我国保存最为完整的壁画艺术群之一，唐卡更是第一批国家级非物质文化遗产。两者犹如并蒂莲花，密不可分，堪称反映藏地文化的史诗级百科全书。
观摩壁画的每一寸，都是在吸收学习文化知识，极大扩充视野。
绘制唐卡的每一笔，无论是否有绘画基础，都是在感悟吉祥意念，和百年前的画师进行一次深度交谈与修行。
因此对西藏文化、宗教信仰、艺术历史感兴趣的人而言，想了解西藏，就跟着艺术家学习壁画精华。想沉浸领悟，就来拉萨，亲手画一幅唐卡吧。
这就是本次壁画研学之旅的主要任务。
研学亮点
01
西藏寺庙壁画 看遍精华
主办团队经过反复打磨，精心筛选壁画研学精华路线，囊括了诸多派系具代表性的壁画艺术品近千幅。研学脉络清晰、壁画风格丰富、沿途风景秀美，兼顾深度与趣味。
02
资深唐卡艺术家 全程讲解
第一期壁画研学之旅机缘深厚，十分难得地请来“西藏自治区文物保护研究所原副所长——和靖老师”、“西藏唐卡非遗传承人—格桑老师”作为主讲人，老师将全程陪伴学员，深度讲解精美绝伦的西藏壁画，并由摄影师陪同记录讲座画面。
主讲人：和靖
西藏青年报社原社长
西藏自治区文物保护研究所原副所长
西藏唐卡艺术与文化协会研究中心顾问
03
雪堆白艺术学校 唐卡临摹
本次活动获得雪堆白艺术学校的场地支持。将由“西藏唐卡非遗传承人—格桑老师
”，亲自指导学员唐卡绘画技巧。
唐卡并非一次性完成，而是随着学员对壁画的逐步了解，分不同日期。即使毫无绘画基础，也可以将在西藏研学的感悟，化为独一无二的唐卡作品带回家中。
唐卡艺术指导：格桑老师
西藏唐卡非遗传承人
雪堆白艺术学校
行程概览
9.4 拉萨
雪堆白艺术学校——集合日讲座
9.5 拉萨→贡嘎
贡嘎曲德寺、卓玛拉康、聂当大佛——深度讲解、挑选自己想临摹的壁画
9.6 拉萨
雪堆白艺术学校——起草唐卡
9.7拉萨→贡嘎县
贡嘎曲德寺——临摹清修
9.8 贡嘎县→江孜
羊卓雍措、卡若拉冰川、乃钦康桑雪山、白居寺——欣赏自然风光，参观白居寺。
9.9江孜
白居寺吉祥多门塔、夏鲁寺——深度讲解西藏壁画辉煌顶点
9.10江孜→日喀则
平措林寺、纳塘寺——深度讲解壁画
9.11日喀则→拉萨
扎什伦布寺、雪堆白艺术学校——完成唐卡
行程详解
Part1
“观、想、摹”
初步感悟西藏壁画
Day1：行前介绍
主讲人：和靖老师
地点：雪堆白艺术学校
由和靖老师提前讲解贡嘎曲德寺历史，为大家即将到来的旅行做足知识储备。
住宿：自行安排
Day2：挑选临摹作品
主讲人：和靖老师
上午研学点：贡嘎曲德寺
“神圣之殿”贡嘎曲德寺，这里拥有完整的明代壁画，营造精美绝伦，吸收融合了印度、尼泊尔、阿里古格画派的表现手法,同时还借鉴了萨加寺、夏鲁寺、白居寺壁画的创作技法,形成了该寺独特而鲜明的壁画艺术特色。
研学壁画第一阶段：“观”
和靖老师将带领大家结合实地，对整个寺进行概览。然后，和靖老师结合每个人的绘画基础状况，协助每个人挑选适合自己临摹的壁画。
下午研学点：卓玛拉康、聂当大佛
“度母神庙”卓玛拉康，建于1054年，是由印度高僧阿底峡的弟子修建的寺庙。朴素整洁,供奉阿底峡从印度带来的度母佛像，藏传佛教后弘期著名祖师阿底峡，在这里收徒传法9年，并圆寂于此处。附近有阿底峡骨灰佛塔和高达9米的石刻--聂当大佛。
我们将在在回城途中游览卓玛拉康以及聂当大佛，做知识延伸。
住宿：自行安排
卓玛拉康
聂当大佛
Day3 ：唐卡起稿
主讲人：格桑老师
上午研学地点：雪堆白艺术学校
研学壁画第二阶段：“想”
开始在雪堆白艺术学校跟随格桑老师指导学习，进行唐卡起稿，等比例绘制等简单的临摹手法。
下午安排：自由活动
可以继续在雪堆白艺术学校学习临摹，也可以自由活动，看看拉萨市内的壁画，如乃琼扎仓，大昭寺等。
住宿：自行安排
Day4 ：静修临摹
主讲人：和靖老师
全天研学地点：贡嘎曲德寺
研学壁画第三阶段：“摹”
全天时间，和靖老师再次带领大家来到贡嘎曲德寺，在自己选定的壁画前进行临摹，一整天的时间，静下心来。真正体会到几百年前古人绘制这幅壁画，和几十年前于小东老师等在古格壁画前临摹的状态。
住宿：当天食宿都在曲德寺内，可以视为一次清修。
贡嘎曲德寺
Part2
“读万卷书，行万里路”
临摹后再去领略壁画
收获更深层次领悟
Day5 ：拉萨→江孜 白马寺
主讲人：和靖老师
上午研学地点：羊卓雍措、卡若拉冰川、乃钦康桑雪山
一早从贡嘎曲德寺出发，直奔白居寺。一路休闲为主，游览三大圣湖之一的羊卓雍措，离公路最近的冰川卡若拉冰川，守卫拉萨的八大神山之一的乃钦康桑雪山，到达江孜。
羊卓雍措
下午研学地点：白居寺
主讲人：和靖老师
“明代藏传佛教艺术中的瑰宝，”白居寺壁画吸收了古格艺术、夏鲁寺、萨迦寺等壁画与造像艺术的精华，在画面的布局、人物勾勒、色彩晕染、背景处理等方面，都达到了相当的艺术境界，具有一种活泼清新、凝重寂静、灵动优美的江孜画派的艺术特征。
和靖老师带领大家参观白居寺除吉祥多门塔之外的其他大殿。全面了解白居寺的历史文化亮点。
住宿：星级标准
白居寺
Day6 ：白居寺 吉祥多门塔 →日喀则
主讲人：和靖老师
上午研学地点：白居寺
白居寺吉祥多门塔的每个佛堂内都绘制有大量的佛教壁画。根据《江孜法王传》记载，其壁画的绘制严格遵守密教四续部——事部、行部、瑜伽部、无上瑜伽部的仪轨要求、修习次第绘制而成的。据藏族学者熊文彬博士的研究和统计，从吉祥多门塔的一层至塔幢各殿，共绘制有佛、菩萨、金刚、度母、祖师等各类画像27529多身。
研学旅行的高光亮点，上午进入白居寺吉祥多门塔，半天时间，和靖老师带领大家参观西藏壁画精品，江孜画派的代表，绿度母像为首的吉祥多门塔壁画群。让大家在详细了解壁画知识，自己亲手临摹壁画之后，重新仰视西藏壁画最辉煌的顶点。
白居寺吉祥多门塔绿度母
下午研学地点：夏鲁寺
在西藏艺术史上，夏鲁寺壁画是一个无法忽视的存在。艺术史上特为其设立了一个专有名词“夏鲁风格”，足见其地位。
《西藏绘画风格史》作者、艺术家于小冬称“夏鲁寺壁画的出现是藏族绘画史上的大事，它以全新的艺术魅力影响了整个公元14世纪。”
夏鲁寺壁画是受不同地域多种绘画技巧和审美风格影响的藏传佛教绘画艺术，既有印度、尼泊尔艺术的淳厚华美、克什米尔风格的婀娜多姿，也有汉地绘画的雍容大气。
去日喀则途中安排大家参观夏鲁寺，感受多文明交汇在壁画中的体现。
住宿：星级标准
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夏鲁寺
Day7 平措林寺、纳塘寺
主讲人：和靖老师
上午研学地点：平措林寺
平措林寺壁画在传统藏族艺术的基础上，大量吸收内地、印度和尼泊尔等地风格而自成一体，备受学术界关注。
纳唐寺，西藏黄教噶当派著名寺院，为藏族地区三大印经院之一。纳窟寺被誉为“西藏文库”，位于西藏自治区日喀则市西南20公里处。寺庙的壁画精美，壁画的主要内容是佛像本生故事、建寺的记载、高僧大德的生平传记、显密佛像、本尊、坛城等。
平措林寺
和靖老师带领大家游览平措林寺（大量珍贵壁画以及鎏金铜像），纳塘寺（西藏最早的印经院四大印经院之首）
住宿：星级标准
Day8 日喀则 扎什伦布寺→拉萨
主讲人：和靖老师
上午研学地点：扎什伦布寺
扎什伦布寺是藏区近代影响力最大的绘画流派——勉唐画派的大本营。四世班禅扩建扎什伦布寺时，任命曲英嘉措负责设计制作壁画与塑像，因其才能服众，技艺出色，获大师称号。最终成为西藏美术史上的震烁古今绘画大师。
扎什伦布寺
下午：返回拉萨
返回拉萨，剩余时间由两位老师指导大家完成临摹壁画最后部分，收获最终作品。
住宿：自行安排