36团兰花幼儿园大班组二十四节气白露“白露至，秋意浓”主题活动美篇

　　今天迎来“白露”节气。白露，是“二十四节气”中的第十五个节气，秋季第三个节气。古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露。时至白露，基本结束了暑天的闷热，天气渐渐转凉，它是秋季中闷热转向凉爽的转折节点。进入白露节气后，夏季风逐步被冬季风所代替，冷空气分批南下，往往带来一定范围的降温幅度。

　　气象学表明：节气至此，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名

　　老师带小朋友们一起通过PPT课件、观看二十四节气《白露》的视频，来了解《白露》。

　　孩子们在了解了白露的基础上进行美工活动

　　关于白露的诗词和谚语有很多，下面让我们一起来欣赏小朋友们带来的白露诗词手势舞👏👏👏

　　白露习俗都吃些什么呢？

白露习俗吃番薯🍠

白露习俗吃梨子🍐

白露习俗还吃龙眼⭐️

白露节气养生之三养

        养肺 秋季主气为燥，燥易伤肺，导致免疫力下降、皮肤干燥等问题。《皇帝内经》中记载：“肺者，气之本，魄之处也。”

       养肌 注重运动锻炼，提高身体免疫力，防止秋寒侵体。老年人可散步、慢跑、打太极拳；中青年人可跑步、打球、爬山等。

       养津 燥邪伤人，容易耗人津液。饮食宜滋阴润燥，不宜暴饮暴食，避免大鱼大肉等油腻之品及生冷、辛辣之物。