白露早晚温差大孩子饮食穿衣要注意！
从立秋到白露，天气逐渐转凉，孩子常常因为不适应造成一些小毛病，身体受凉、拉肚子、口舌生疮、等问题。
在这个季节交替之际，家长一定要注意饮食方面的调整，让每个孩子肠胃都不受影响。
滋阴润肺利清燥
梨：梨子能去谈止咳。润肺凉心。对咽喉有养护作用。梨子可以有效地保护呼吸系统的功能。具有较强的润肺功效。
1.护眼：胡萝卜中含有大量胡萝卜素和维生素a。这两种营养成分对眼部都有较强的保健作用。
2.通便：萝卜中含有丰富的膳食纤维。吸水性较强，食用后在肠道内的体积会膨胀。加快肠道蠕动速度，起到润肠通便的作用。
3.增强免疫：胡萝卜素可在体内转变成维生素a。从而增强机体免疫功能。
入秋后天气变凉，一些粑粑麻麻担心孩子冷着了，就给孩子穿上了厚衣服，殊不知，孩子在运动出汗后被风一吹，反而更容易生病了；民间还有“寒从脚起，热从头散”的说法，认为双脚受凉是引发感冒、支气管炎、失眠等病症的重要原因。因此，白露应注意脚的保暖，鞋袜宜宽松、舒适。
特别推荐：小米
白露吃小米，可以健胃消食，预防消化不良以及口角生疮的情况，这对于易上火的孩子来说简直是灵丹妙药。所以此时不妨给孩子煲上一些小米粥，既简单又营养。