——— 助人自助 以人为本———
“认知症就是老年痴呆吧，哈哈得痴呆了吧？”
“衰老导致的，不可避免也无法治疗，去医院也没用。”
听到熟悉的歌，却想不起来是谁唱的？明明是老朋友，却经常叫错对方的名字？这可能是大脑中的海马体开始萎缩了，但别怕，我们是可以预防的，看看具体怎么做吧？
日常生活中，人们在谈论认知症的时候，常常出现很多专业概念混乱、观念陈旧的信息。这些“刻板印象”让认知症人士常常被误解，得不到尊重和良好照顾，也导致公众对认知症的态度被恐惧所主导，而不是友善与接纳。
今天辛店街道社工站联合辛化社区邀请到了淄博市市立医院的张鹏主任来为大家普及认知症的分级常识以及预防知识，并现场为大家诊断认知状态，教一些日常改善的方式方法。
活动现场我们知道了认知症根据发病年龄分为基因型和病理型，大部分人都是由日常生活习惯和基础病发展而成的病理性的认知障碍。
我们一般认知症症状又可以分为以下6阶段：
1、极轻度：轻微的失忆症状，如想不起他人姓名、特定地点。
2、轻度：无法解决比较复杂的事情；或一直重复问相同问题、专注力下降。
3、中度：情绪低落、不愿社交，对他人不予回应；做例行事务有障碍。
4、中重度：认知功能退化、缺乏对外界的敏锐度，如忘记特定的人、忘记自己身处何处。
5、重度：忘记身边亲近的人，失眠严重、出现妄想与焦虑症状，或出现类似强迫症的行为，如认定东西遭窃、认定全身是细菌并一直清洗。
6、极重度：几乎失去语言、自我认知能力，无法正常行动，自理困难。
在上述过程中，海马体最早受损，认知症长者慢慢失去自我意识，最终连自己是谁也忘记。
通过今天的讲座我们了解到，好消息是:老年人患认知症不是必然，通过锻炼大脑、维持海马体体积，就能有效避免认知症。 通过脑力训练，扭转老化引发的海马体萎缩，绝对是可能的。
现场我们也希望让更多人明白，通过训练，海马体可以增大，强化记忆能力。张主任也现场教授了一下日常训练的手指操、扑克牌等方法，保持良好的心理健康状态放松心情，平时避免过度紧张，以及引导大家打消顾虑不要讳疾忌医，出现症状时一定正确就医，才能更好地改善现状。
张主任最后提醒大家，在认知症的预防方面，确实有我们没有办法掌控的因素，比如年龄。但是，我们也一定要把握好我们可以处理的因素，比如，多动脑多参与社会活动，保证睡眠等等。
要相信忘不了家园，你也办得到。