“蒹葭苍苍，白露为霜，所谓伊人，在水一方”，九月八日这天，微凉的秋风拂过面颊，一个充满诗意的节气——白露，翩然而至。白露，是“二十四节气”中的第十五个节气。此时昼夜温差变大，水汽遇冷凝成水珠，点落在花草树木上，在晨光的照耀下晶莹剔透，故名“白露”。
白露三候
一候鸿雁来
鸿雁感觉到天气变凉，
开始排成一字或人字形列队，
在高空中翱翔，大举南迁，
也给秋天增加了诗情画意。
二候玄鸟归
玄鸟又名燕子，
“红花半落燕归去”，
小燕子也开始向南迁徙，
寻找温暖的地方。
三候群鸟养羞
“羞”同“馐”，是美食的意思。
“玄武藏木荫，丹鸟还养羞”。
鸟儿们开始储存美食，
留着寒冬适合慢慢享用。
白露习俗
收清露
明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。
吃龙眼
在白露这一天吃龙眼有大补身体的奇效。龙眼本身就有益气补脾、养血安神、润肤美容等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，而且白露之前的龙眼个大味甜口感好。
喝白露茶
民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。白露时节的茶树经过夏季的酷热，此时正是它生长的最佳时期。
吃红薯
红薯有“长寿食品”誉，红皮黄瓤，香甜软糯，天然滋补，健脾养胃，延缓衰老，还不长胖。
民间认为白露吃红薯饭后不会胃酸，因此，旧时的农家便有白露吃红薯的一番习惯，也寓意祛除邪燥。
白露诗词
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子，清晨散马蹄。
圃开连石树，船渡入江溪。
凭几看鱼乐，回鞭急鸟栖。
渐知秋实美，幽径恐多蹊。
古人似乎对白露这一节气十分中意，从茫茫诗海中就可窥得一斑。在诗经中它是“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方”，是向心上人袒露自己真情的寄托；在杜甫眼中它是“露从今夜白，月是故乡明”……
白露时节，运动养生要顺应人体内阴阳精气的收敛内养状态，运动量及运动强度可较夏天适当加大，以增强心肺功能，增强身体的抗寒能力。
民间有一个说法：“白露身勿露，露了冻泻肚。”随着夜间的凉意一天比一天明显，撤掉凉席，关上窗户，换上长袖衣入睡，将薄棉被备在床头，是十分必要的，否则很容易受凉引起腹泻。
白露节气一过，天气凉快了，风一吹比较容易感冒，人们应该尽量做到不赤膊、不赤脚，穿衣服也不能再露体而应注意保暖了。
白露即为典型的秋季气候，容易光现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多，可适当地多服百合、雪梨、蜂蜜，对缓解秋燥多有良效。
白露作品
都说白露是节气里最美的，孩子们用手工做出了白露时节的美景，邂逅了最美节气。
凉风有信，
白露为霜。
在这个秋高气爽，
丹桂飘香、丰硕的季节里，
愿孩子们都能收获自己的喜悦！
赵古营小学通过此次丰富多彩的节气活动，加深了孩子们对白露节气的认识和了解，激发孩子们进一步探究民俗文化的兴趣，同时，感知了中国二十四节气习俗的丰厚文化内涵和底蕴，加深了对中国传统节日的热爱之情。