乐谈由来
秋季真正凉爽一般要到白露节气之后，由于昼夜温差较大，靠近地面的水蒸气夜间遇冷而凝结成的水珠，人们称其为“露”，又因其呈现白色而称“白露”。所以白露的名字就是由此而来。
白露，像是姑娘的芳字。
白者，高洁，清韵。
露者，是一种形状，
晶莹剔透，圆润雅致。
识 “白露”
老师们将“白露”节气搬到了活动中，让孩子们更加系统深入地认识了“白露”。老师通过生动、形象的视频、图片、诗歌等形式引导孩子们了解了“白露”节气的由来和习俗。
小朋友们，你们知道吗？每个节气都有不同的含义！今天我们来学习一下白露时节的小知识吧～👏 古人以四时配五行，秋属金，金色白，故以白形容秋露，故名“白露”。
了解传统习俗
💧收清露💧
中国民间在白露节气有“收清露”的习俗，明朝李时珍的《本草纲目》上记载：“秋露繁时，以盘收取，煎如饴，令人延年不饥。”“百草头上秋露，未唏时收取，愈百病，止消渴，令人身轻不饥，肌肉悦泽。”“百花上露，令人好颜色”。因此，收清露成为白露最特别的一种“仪式”。
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白露养身小知识
🌸身不凉🌸
白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。
🌸添衣防凉🌸
为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。
🌸睡不贪凉🌸
“白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。