10月30日——11月3日
学生正处在生长发育阶段，需要足量营养的摄入，我们根据各年龄段学生每日各种营养素的需要量，再结合季节特点，安排好学生容易缺乏的营养素。维生素A、胡萝卜素、钙等的供应，干稀、荤素、粗细、甜咸合理搭配，让孩子们在黄金时期健康成长！
学生午餐及晚餐
🌸星期一
午餐:
土豆红烧肉
小炒坨坨肉
麻辣豆腐
葱油小白菜
西红柿鸡蛋汤
晚餐
香菇鸡肉粥
小炒三丝
腊汁肉
馒头
🌸星期二🌸
午餐：
长安臊子面
番茄鸡蛋面
蒸玉米
黄金麻团
晚餐:
酱油炒饭
包菜炒肉
酸奶
青菜豆腐汤
🌸星期三🌸
午餐：
红豆米饭
五香鸡翅
海皇粉条包
木须肉
白灼菜心
紫菜虾皮汤
晚餐:
番茄鸡蛋烩面片
西芹豆干
山楂卷
花卷
🌸星期四🌸
午餐：
牛肉泡馍
番茄鸡蛋泡馍
时令水果
糖蒜
晚餐：
玉米糁
孜然小面筋
青椒土豆片炒肉
葱花饼
🌸星期五🌸
午餐：
米饭
菠萝咕噜肉
莲菜炒肉片
豉油菜花
花生炒油麦菜
养生菌汤
晚餐：
孜然肉丝炒细面
香辣鸡翅根
清炒大豆芽
青菜豆腐汤
健康小课堂
不用医生开药方由内而外看得见的改变俗话说："一年四季喝菌汤，不用医生开药方"，由此可见菌对人体的益处是有多大菌菇虽是素食 其本身的味比较重 故能"刚柔并济" 放在不同的菜中能均可提鲜从营养价值上看菌菇中富含了优质蛋白、膳食纤维，拥有丰富的可溶性糖和氨基酸菌菇里的糖能让人分泌多巴胺，产生愉悦的心情尤其是在当下寒冷的天气，煲上一碗热乎乎的菌菇汤一，喝一口，暖身又暖胃～
🍌🍎合理搭配，健康膳食，每天饭菜不重样，我们一直在努力！
西安市太元路学校中学部
2023年11月5日