为了磨练学生的意志、强健学生的体魄、培养学生克服困难的毅力，增加班级团结协作的能力，引导学生养成良好的学习、生活习惯，花垣县民族中学七年级新生从9月4日开始进行为期一周的综合素质拓展训练。
会上，首先由七年级主管领导王伟副校长向全体参训学生提出期待，希望七年级新生 通过本次体能和规范化的训练，不仅增强身体素质，磨练钢铁意志，增强集体观念，提升班级凝聚力，更能树立正确的人生价值观，增强国防观念，培养爱国情怀。
紧接着，校德育处龚皓月主任为全体七年级学生进行国防及安全教育，提高学生的安全意识。
最后，训练总教官滕明虎队长在讲话中对本次训练做出细心指导，提出具体要求。学生们也欣赏到了教官带来的队列示范性表演。
在掌声中，动员大会落下帷幕，拓展训练正式开始！
训练风采
第一天
军训的口号声，回响在朝阳广场的每个角落。站军姿、挺身板，口号响亮，步伐有力，花垣县民族中学七年级新生用饱满的热情、昂扬的姿态来书写青春篇章。
第二天
寝室内务整理也是素质拓展训练的重要内容之一。训练第二天，教官走进学生宿舍，向同学们明确内务整理的标准，着重强调了在内务整理中容易被忽略的细节，对宿舍中生活用品的摆放、被子的叠放与室内卫生提出了严格的要求。
教官带着各自队伍进行叠被子的学习，随着教官一声令下，学生们进行单人练习，铺平、压实、翻折、抠角、捏线，整齐方正的军被也在学生们手中逐渐成型，并通过“折、压、磨、捏、修”等一系列动作，有了豆腐块的样子。