学习方法指导
一．时间管理
●早读：有目标。每天早上应该保证至少有15分钟的大声朗读时间，大声朗读不仅有助于记忆，还可以使自己的声音得到锻炼，让你说话洪亮有气魄。早读完成背诵任务时不能有畏难情绪，比方说老师要求背诵赤壁赋全文，你可能觉得背不完，但是你可以将背完赤壁赋第一段作为目标，并用早读的时间心无旁骛地认真完成任务，相信你一定可以完成目标。
●课堂：张弛有度。一节课45分钟，一个人可以保持绝对的专注的时间一般只有20到25分钟，如果你能保证一二节课的整节课的绝对专注，那么你第三节课说不定就会感到疲惫甚至昏昏欲睡，得不偿失。所以上课时要做到张弛有度，当讲到重点或者你自己不会的题目时就一定要保持专注，当老师开始讲你会的题目或开始讲故事之类时，你就可以适当地放松一下，以保证自己有最佳状态接受新知。但是前提是你需要对自己有清晰的认知。
●课间休息：预习，问问题。课间时可以把下节课即将讲到的内容再次浏览一遍，可以尝试做一做课后习题，使你自己的思维在上课前得到充分的发散。同时你也可以将上节课没有懂的问题当场请教老师（注重礼仪）千万不要将问题累积。如果你做的够好了当然可以与同学聊聊天或者外出散散步，还是要有适当的休息时间。
●午休：完成某学科作业。高中生活强度大，中午最好能保证30分钟的午睡，万一睡不着可以做一做某一科你不那么喜欢的学科作业，毕竟看书和写作业是最使人发困的事了。就算你实在睡不着完成了一科作业也比你在床上辗转反侧强。
●傍晚：体育锻炼。高中生活也是体能的比拼。有了良好的体力才有良好的状态学习和生活。每天最好要保证有20到30分钟的锻炼时间，或者要保证3000米的运动量。
●晚自习：完成作业。珍惜晚自习的一分一秒，在加紧时间完成作业的基础上加深对知识的理解，适当进行刷题训练和限时训练，做题和做作业时要琢磨出题者的命题意图，力争精准答题，整理错题时要对照答案寻找增分点和提分策略。在基于自己能力的基础上最好要留出时间来进行自主学习或者针对性提高性做题（接下来会讲到）
●周末的休息时间和月假：休息+体育锻炼+构建体系与夯实基础：休息和体育锻炼这里不再赘述，主要谈谈后者。需要对这一周或这一月的知识进行一个整体体系的构建，列出自己的收获以及不足，并对下周和下月的学习进行计划。
二．学法指导
●21天法则，养成好习惯，摈弃坏习惯。
第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到很不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”算是正常的。
第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
如果你使用此法失败了，如果你听过了却没有切实改变，请你别气馁！切记，潜意识只有在习惯成自然之后，才能任你随意驱使，你可能还没有了解持续的力量，你要有耐心，务必坚韧不拔
●最近发展区理论
维果斯基的“最近发展区理论”，认为学生的发展有两种水平：一种是学生的现有水平，指独立活动时所能达到的解决问题的水平；另一种是学生可能的发展水平，也就是通过教学所获得的潜力。两者之间的差异就是最近发展区。教学应着眼于学生的最近发展区，为学生提供带有难度的内容，调动学生的积极性，发挥其潜能，超越其最近发展区而达到下一发展阶段的水平，然后在此基础上进行下一个发展区的发展。打个比方，假如我数学能考70分，我想在下次考试考130分，这根本不可能。因为130分不是我的可能的发展水平。但是，我可以单独进行某一模块的专项训练，如进行三角函数的针对性做题，本来大题只能得3分，经过训练可以得满分10分，这还是我可能达到的发展水平。这就是利用最近发展区理论进行一步一步的进步和提高。
●遗忘曲线
如下图所示：
由此可见，知识需要长期的巩固和复习才能被我们记住，否则就会遗忘。你可以在晚自习的最后10分钟对今天所学进行复盘，特别是语文古文和英语单词，更需要经常记忆才能成为自己的东西，可以在教完这些内容后的下课立马进行记忆或者在早读时进行巩固。
●费曼学习法
总共分为3个步骤：
l 第一概念学习。即对于某个知识进行学习。
l 第二教授他人假设你对面坐着一个小白，什么也不懂，那么你就要把它学习的内容表达给他听，在表达之前你必须要有一个清楚的框架，这个清楚的框架我们给出叫2WH原则，第what是什么？Why为什么?how如何去表达？在表达的过程中，自己也在不知不觉中对于该知识的掌握进一步加深
l 第三查缺补漏.在讲述过程中难免会有只可会意不可言传的感觉，这时便是你对于知识的理解还未到位，这是需要在你卡壳的地方加深学习，直至可以做到与别人侃侃而谈为止。
费曼学习法不止是自己心里的独白，也可以践行到于同学的相处中，如同学们之间聊天时可以互相讲一讲自己不懂的地方，而你又正好可以为其解答，在互相讲述交流中双方的素养都会得到提升。
●合作学习
班里的同学从来不是什么竞争或对手关系，更是一种相互促进的关系。大家都是同一条船上的伙伴，平时生活中大家可以互相交流沟通，相互取长补短，做到合作共赢。班里应该都会有小组，小组组员里更加要相互学习，共同进步，共同成长。从某种意义上来说，班里的合作学习小组更应该称为“成长共同体”。
●理性对待考试。
美国耶鲁大学心理学教授做过实验，让两批同样状况的学生学习同一篇文章，一组的学生就重复学两次（ss）另一组就学一遍后以考试的形式让他们写出文章中的信息（st），结果表明学习两遍的小组尽管前几天比第二组的记忆程度高一点点，但是随着时间推移，第二组的掌握程度比第一组高的多。教授们又多做了几组实验，分别提高了学习次数（ssss）和考试次数（sttt），结果不出所料，考试一组的掌握程度总是更高。尽管并不需要sttt如此频繁地考试，但是也足以证明考试对于我们的重要意义。因此，考试是为了让我们对知识有更好的掌握程度，希望你能认识到考试的作用，然后理性对待它。
●归纳反思总结
归纳反思总结能力是学生成才的基本要求，我的同学李宇轩在这个方面就做得比较好，他的数学笔记本让我耳目一新，他在笔记本上记录了许多自己在网上查找后归纳总结的数学知识与技巧，并自主查找了有关习题来巩固，还在其中记录错题，总结经验（他笔记本的图片）
以上是李宇轩同学的笔记
●附 高考优秀学生共性
1.卷面整洁不涂改
2.善于归纳总结
3.善于自主自觉学习
4身体素质强
高考失利学生共性
1.知识有漏洞，体系不完整
2.心理品质弱
三．精准把握，理性选择
如今的新高考在湖南地区采用3+1+2模式，共有12种不同的组合方式，选科需要充分考虑自己的职业规划，志趣爱好以及学科强弱等方面，下面是我个人对于各个组合的看法和建议，供大家参考。
首先对各个学科单独分析：
物理，地理：属于自然科学，需要较好的逻辑思维
化学，生物：需要较多的实验，需要较好的记忆力，思维能力及动手能力
历史，政治：人文类型的学科，需要较好的想象力，阅读理解能力和抽象概括能力（注意：完全靠背诵解决不了问题）
，下面对于各个组合进行分析
物化生与物化地:专业范围十分广泛，但由于无政治，无法报考公安等行政专业。
物化政：专业广泛，有政治则对未来考研考公务员等有很大帮助，但是兼顾文科理科，学科跨度大，对个人挑战大
物生政与物生地：既没有化学也没有政治，专业较少，且有可能需要跑班上课
物政地与历化生：不建议选择，专业少，文理思维不易切换，人数少，一般属于自然消亡类组合
历政地：纯文科组合，相对较轻松，可报考艺术，传媒，文学类专业。
历化地与历生地：适合不喜欢物理和政治的同学，有化学生物，需要较强记忆力和动手能力。
历政化与历政生：适合数学有优势的同学，还有化学或生物比地理好，需要文字表达和阅读理解能力强。
湖南师大附中 吴宇涵
听讲座笔记和总结
