9月5日上午终于盼来了襄阳市老年大学石楠老师的舞蹈课。早早岀门，08:30来到了学校。一进门发现班上已经来了十几同学，三个班长也提前到了。一位漂亮姐姐热情的和我打着招呼。看着一张张熟悉的面孔，仿佛同窗多年，感觉很亲切。08:40音乐响起，两位班长带着同学们复习上学期的两支舞蹈。当熟悉的旋律回荡在教室，大家跟着班长翩翩起舞。课前舞是石楠老师班级的特点。作为一名菜鸟级的学员，我非常喜欢这个环节。既复习上节课的内容，又跟着班长找到舞感，以饱满热情投入到新舞蹈课的学习中。上课铃声响了，李班长按照花名册点名，并带我们简要学习了学校规章制度，学生准则。又进一步强调“7十X”的活动内容。最后班长致辞欢迎新老同学，送上美好的祝福。希望大家在这学期继续发扬团结互助，勤奋好学的优点，紧跟石楠老师步伐在新学期 舞蹈学习中取得长足的进步。 09:10正式上课，我们的舞蹈老师石楠很漂亮，她皮肤白净，粉粉的脸蛋上一对扑闪扑闪的大眼睛仿佛会说话，脸上永远带着甜美的微笑，一看就是个好老师。在悠扬的舞曲里石老师带领我们开始了今天的热身课。几曲下来，感觉自己的身体慢慢被打开。尤其喜欢这节课的理论教学一位拖地，石老师讲解道：一位拖地，主要是锻炼腿的肌肉能力，特点是全开，全包。具体是两腿外旋转开，膝盖绷直，脚跟、脚心、脚掌应该依次离开地面，向旁擦出，脚向旁延伸到最远，最后绷紧轻轻点在地板上。擦地收回动作腿由脚尖点地逐渐过度到脚掌、脚心、脚跟，重心由单脚移到双脚。随后同学们分成四队，在石老师的指导下分别在把杆前练习一位拖地的基本动作。并发现问题及时纠正，让我们在正确的体式下强化练习。第二节课，学习石老师的原创舞蹈《青春舞曲》，这是一首非常欢快的舞蹈。舞蹈里融合了多种元素，既有新疆舞，立腰、拔背、昂首的特点，又有西班牙斗牛式的风格，时尚，新颖又不乏高级感。石老师的舞姿优美，动静相依，刚柔并济，真是美不胜收。石老师用充满活力的舞姿，感染着班级里的每一个同学。老师教的绘声绘色，我们学的有模有样，很快大家就掌握了新舞蹈的精髓，个个跳出了石楠范儿。过去觉得石老师的舞蹈很难，这学期感觉轻松了很多。这些都得益于石老师的循循善诱，不厌其烦,细心讲解，三个班长一遍遍的示范，还有我们班浓烈的学习氛围。 兴趣是最好的老师，因为热爱舞蹈，让我们全力以赴。希望这学期我们都有新收获！ 石楠老师舞蹈二年级（3班）王莉
