方城一幼一周食谱 
(9月4日至9月8日)

我笨善良
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  白露是二十四节气中的第15个节气   ,白露的到来表示孟秋时节的结束以及仲秋时节的开始,农作物即将成熟,秋老虎也开始消失。

      进入白露时节,早晚的温差较大,需要注意添加衣物,避免着凉。白露养生要点:滋阴润肺。 

推荐食物:

百合、莲子、银耳、梨、藕

星期一

早点:豆沙包

午餐:肉丝蒸面条 鸡蛋面汤

午点:哈密瓜 葡萄

星期二

早点:脆皮蛋糕

午餐:小米绿豆粥 宫保鸡丁 肉沫绿豆芽

午点:面包圈 罗汉果茶

星期三

早点:纯牛奶

午餐:牛肉糊辣汤 杠子馍

午点:绿豆糕 黄金梨

星期四

早点:牛角面包

午餐:黑米红豆粥 肉炒豆角 醋溜土豆丝 奶香馒头

午点:苹果 VC饼干

星期五

早点:纯牛奶

午餐:玉米胡萝卜排骨汤 杂粮面馍 山楂陈皮水

午点:三鲜包子

什么是“白露”节气?

    “蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。”这应该是古人对于白露最早的记载了吧。意思是说到了这个节气的时候,水土在夜晚感受到了寒气,然后在凌晨的时候凝结为了水珠。而在古代又是以四时配五行,其中秋就是属金的,金子是白色的,所以就以白形容秋露,因此这个节气就叫“白露”。


白露节气的含义是什么意思

      白露作为秋季的第三个节气,其所反映的就是自然界寒气的增长,到了白露节气以后,气温就开始下降了,其中最明显的特点就是早晚的温差逐渐拉大了,即一天的最高气温和最低气温的差别很大,最大的甚至能有十几度的区别。因此白露节气,也是24节气中昼夜温差最大的节气。

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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