在撒下种子的第45天，我们收获了!
这一片地里是同学们一起摘种的绿色蔬菜，无公害，有营养!
老师说菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K，具有保护视力、美容养颜、缓解贫血的功效。如此健康的蔬菜，我们要把它变成美食!
劳动课的"美食美刻"课程中，老师要带领同学们共同完成一道夏日家常菜——凉拌菠菜!
早晨，趁着太阳还不那么毒辣，我们走进实验农垦园，奔赴我们的小菜园子。大家七手八脚的开始拔菠菜!拢住叶子，掐着根部，用力拔起!一棵一棵拔太慢，那就一把一把的，使出大力，向上拔呀！再磕磕土，抖抖赖在上面的小虫子🐛，然后整齐的码放在盆里面。
"在小小的菜园里面拔呀拔呀拔!拔出一棵棵的菠菜，给谁吃？……在大大的菜园里面拔呀拔呀拔!拔出一棵棵的菠菜，我们都想吃!……"孩子们边劳动边唱着歌，拔着自己种出来的菠菜可真快乐！
收获了这么多菠菜，赶紧叫来帮手，一起择菜啦!
"我们吃菠菜的什么部分?"老师问大家。有个男孩说:"吃叶!"老师摇摇头，指着叶和茎告诉我们都可以吃。
"择菠菜的时候去掉什么?"老师又问。"黄叶，烂叶。"老师点头赞同。
"老师，菠菜的根能吃吗？""菠菜根能吃，但有的根老、韧，含泥沙，不易清洗，我们可以去掉。 "
大家四人一个小组，开始择菠菜。有的小组动手能力特别强，一会儿就择好一堆，喊着:"老师!我们可以添菜啦！"有的小组干活真立正，择好的菜码的整整齐齐。
干着干着，我们发觉择菜也并不容易啊!虽然累了，可大家手没有停，一双双小手掐菠菜梗的速度越来越快。最后剩了一些小的也不舍得扔掉，一定要都择好，不能浪费一棵菜啊！
满载而归，我们撸起袖子开始做菜!大家分工合作:洗菜，焯菠菜，泡粉丝，切菜，加入灵魂小调料，拌!
清淡，麻香，鲜辣!三种口味，总有一款适合你!原来菠菜如此美味!
最可贵的是劳动过程中孩子们表现出来的自主劳动的意识。在洗完菜后，三个女孩子主动留下来收拾台面和地面，不嫌脏不怕累，打扫得干干净净。拌菜的佐料撒在桌面上时，也立刻有同学帮忙擦干净。拌好菜后，虽然大家都想马上尝一尝，但孩子们把第一口菜夹过来分享给了老师。当老师品尝着给出一个👍🏻的手势时，孩子们雀跃、欢呼起来，洋溢在每个人脸上的是劳动的幸福感。在争相“掌勺”后，学生们美滋滋地吃光了自己拌的凉菜，然后拖地、打扫、洗碗、擦桌子……教室又恢复如初。
在不知不觉中，我们已经在孩子们的心底播下了崇尚劳动、尊重劳动、热爱劳动的种子。
我们的教育，要教会孩子们如何热爱生活，劳动教育则让孩子的天性得到了释放和发展。好的教育不只发生于书本中，还可以抓住衣食住行等日常生活中的劳动实践机会，鼓励孩子自觉参与、自己动手、用心体会。
立志向、有梦想，爱学习、爱劳动、爱祖国，这是我们的目标，是我们所要成为的新时代的少年儿童的美好品质。那就从一菜一饭开始，从每一件小事做起，从每一天做起，渗透式、融入式的劳动教育正在让劳动意识扎根到更多孩子心中。我们要说:欢迎投入到火热的劳动中来，让我们身体力行，健康成长。