拒绝负“重”、享“瘦”生活 ！ 胖墩们的福音来啦！湘乡市人民医院肥胖与代谢门诊开诊啦！

         肥胖症早已正式被世界卫生组织列为慢性疾病，肥胖症不仅是一种代谢性疾病，更是糖尿病、高血压病、睡眠呼吸暂停综合征、心血管疾病、骨质疏松症及痛风、脂肪肝等其他代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。儿童及青少年肥胖，不仅会导致日后成人肥胖症及一系列疾病，还会影响孩子的身高增长和青春期发育，亦可对其长远健康带来严重危害！

    医学界把肥胖常伴有的高血压病、血脂异常、糖尿病、冠心病、脑卒中称为“死亡五重奏”，这可怕的五重奏将是21世纪威胁人类健康与生命安全的头号杀手。

　　危害这么多，您知道怎么评估吗？  一般成年人常用的判断超重和肥胖的标准有两种，标准体重法和体重指数法，标准体重法只能得出估算数值，没有体重指数法精准。想要判断一个人是否超重或肥胖，需要先由身高和体重的准确数值来计算出这个人的标准体重，高于正常体重则为超重或肥胖。

   标准体重法计算方法为身高(cm)减去105。体重指数法计算方式，体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。体重指数有世界肥胖标准、亚洲肥胖标准和中国肥胖标准这三个标准。

一、超重

1、标准体重法:高于标准体重10%-20%为超重;

2、体重指数法:世界卫生组织标准认为，体重指数在25-29.9为超重。亚洲标准认为，体重指数在23-24.9为超重。中国标准认为，体重指数在24.0-27.9为超重。

二、肥胖

1、标准体重法:高于标准体重20%以上为肥胖;

2、体重指数法:世界卫生组织标准认为，体重指数大于等于30为肥胖。亚洲标准认为，体重指数大于等于25为肥胖。中国标准认为，体重指数大于等于28为肥胖;

3、腰臀围:由于中国人多为腹型肥胖，即使体重指数正常或偏低，只要男性腰围大于等于85cm，女性腰围大于等于80cm，或者腰臀围比例男性大于0.9、女性大于0.85也属于肥胖。

　　肥胖不但影响形象和自信，而且还容易患上多种慢性病，那么怎样可以享“瘦”健康？肥胖门诊如何检查治疗？

   肥胖门诊采用的是医学营养减重，就是依据《中国超重肥胖医学营养治疗指南2021》，在医师和营养师的共同指导下，以“营养+生活方式指导”为核心，科学、安全、有效的超重/肥胖综合治疗方式

第一步：分析患者肥胖程度、病因。通过人体成分分析仪检测，内脏脂肪测定，明确患者的肥胖程度、营养状态、需要调整的体脂肪量。通过身高、体重、体型及各项检查检验手段明确肥胖病因、鉴别单纯性肥胖与病理性肥胖、评估全身代谢状况、系统筛查肥胖相关并发疾病同时进行相关生化检查，排除病理性的肥胖，且判断是否需要同时进行并发症的药物治疗。

第二步：因人而异，制定个性化方案针对肥胖患者病情、肥胖程度，制定科学的减重目标及计划，必要时结合药物联合治疗；再通过全面的营养评价，量身定制个性化饮食方案，做到均衡营养膳食，减重不减免疫力。

第三步  减重的长期管理，减重需要长期坚持，通过有针对性的对肥胖患者减重后期继续进行监督管理、定期随访与复查。