亲爱的家长、老师、同学们：
健康是生命的基石，拥有一个健康强壮的体魄是每个人的追求。为了树立“人人为健康，健康为人人”的核心价值观，增加大家的健康意识和自我保健能力，全面提高健康素养水平，根据建瓯市川石乡中心小学建设健康学校的承诺，特倡导全体家长、师生自觉做到以下几点：
一、树立健康理念。把“我运动、我健康、我快乐”作为行动准则和追求健康的生活理念。
二、培育健康行为。改变不良生活习惯，树立科学健康观，小手拉大手，引导和带动全家养成健康行为。
三、保证健康饮食。科学合理搭配膳食结构，规律用餐，不饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。
四、开展健康运动。快乐健身、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。做到“三减”（减盐、减油、减糖），“三健”（健康体重、健康口腔、健康骨骼）。
五、保持健康心理。提高自我心理调节能力，保持良好心理状态，自信乐观，喜怒有度，静心处事，诚心待人。
六、建设健康环境。参加爱国卫生运动，营造绿色环保校园，创造整洁、宁静、美好、健康的学习、生活环境。
七、传播健康知识。以科学态度和精神，主动学习、传播科学的健康知识，抵制不科学、伪科学、不健康的信息。
八、掌握健康技能。科学就医，合理用药，不轻信游医及伪“专家”，掌握基本的应急救治能力。
九、执行控烟条例。全面控烟是开展健康学校的必要条件。为了自己和他人的健康，率先垂范、示范带头执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内吸烟，携手创建无烟学校。
十、倡导低碳生活，保护环境，珍惜水电，爱粮节粮，垃圾分类投放。
十一、注重学生用眼卫生，严格控制孩子使用电子产品时间，教师尽量不在手机上布置作业。
亲爱的家长、老师和同学们，让我们积极行动起来，养成良好的生活方式，感悟健康人生的真谛，在未来的生活和学习中，尽显青春本色，让我们相约明天，让体质和心灵健康成长，让我们的生活更加充满阳光。